Pierderea in greutate cu

alimente pentru a pierde in greutate prin dieta luna ar trebui să bea doar lichide, cum ar fi sucuri, supe, apa, ceai, cafea sau lapte, întotdeauna fără zahăr timp de 24 de ore la fiecare schimbare faza lunii și nu puteți mânca alimente solide. În zilele rămase, alimentele ar trebui să fie libere de alimente prăjite sau cu sosuri și băuturi răcoritoare, de asemenea, interzise.

In dieta lunii se crede că, luna influențează mareele, de asemenea, este în măsură să influențeze fluidele din corpul nostru, astfel încât atunci când se schimbă luna ar trebui să bea doar lichide. Luna se schimbă de 4 ori pe lună și această dietă lichidă trebuie făcută doar o dată pe săptămână.

Exemple de ceea ce puteți consuma în funcție de dieta Lunii:

• Spanac sau supă de ceapă, de exemplu, dar nu utilizați cartofi sau alți tuberculi;
• bulion de pui;
• Vitamine cu fructe fără adaos de zahăr;
• iaurt cu ovaz;
• Ceai fără zahăr.

Apa este, de asemenea, esențială în această dietă, consumând cel puțin 8 pahare de apă de 250 ml pe zi. Lua Moon Dieta Menu

În urma este un exemplu de meniu dieta luna, care trebuie să fie îndeplinite în ziua de schimbare a lunii.

Mic dejun

- suc natural de fructe fără zahăr, ceai cu îndulcitor și cafea cu lapte degresat. Pranz

- supă de carne sau pui, cu legume bătute în blender. Cina

- repeta supa de legume. Înainte de a începe orice dietă este sfatul unui profesionist în domeniul sănătății, cum ar fi nutriționistul, pentru a verifica dacă această dietă nu va dăuna sănătății individului.

Dacă doriți să pierdeți în greutate, a se vedea, de asemenea,:

Dietare dieta ketogenic dieta

• Pierdere în greutate cu reeducare dietetice
• Dieta net detox