Melatonina Efecte secundare

Melatonina este un hormon produs în mod natural de organism, dar poate fi obținut sub forma unui supliment alimentar sau medicament pentru a îmbunătăți calitatea somnului.

Deși este o substanță care este prezentă și în organism, luarea de medicamente sau suplimente care conțin melatonină poate provoca unele reacții adverse, care sunt rare, dar a căror probabilitate de apariție crește cu cantitatea de melatonină care este ingerată. Mais Cele mai frecvente efecte secundare

Deși rare, tratamentul cu melatonină poate provoca următoarele reacții adverse:

oboseală și somnolență excesivă;

• lipsa de concentrare;
• agravarea depresiei;
• Dureri de cap și migrene;
• Dureri de burtă și diaree;
• Iritabilitate, nervozitate, anxietate și neliniște;
• Insomnie;
• Vise anormale;
• Amețeli;
• Hipertensiune;
• Pirozis;
• Inflamații și gură uscată;
• Hiperbilirubinemia;
• Dermatită, erupție cutanată și piele uscată și mâncărimi generalizate;
• transpirații nocturne; Dureri în piept și extremități;
• Simptomele menopauzei;
• Prezența zahărului și a proteinelor în urină;
• Schimbarea funcției hepatice;
• Cresterea in greutate.
• Intensitatea efectelor secundare va depinde de cantitatea de melatonină ingerată, cu cât este mai mare doza, cu atât este mai mare riscul de a suferi de oricare dintre aceste reacții adverse.
• Contraindicații de melatonină

Deși este o substanță bine tolerată, melatonina nu trebuie utilizată în timpul sarcinii și alăptării sau la persoanele alergice la oricare dintre componentele comprimatelor.

Cum să luați melatonină

Doza recomandată este de 1 până la 2 mg de melatonină o dată pe zi, cu aproximativ 1 până la 2 ore înainte de culcare și după masă. O doză mai mică de 800 micrograme pare a fi ineficientă și trebuie administrate cu precauție doze mai mari de 5 mg.