Dieta pentru

urmați în mod regulat dieta pentru ficat gras este una dintre cele mai bune și cele mai sănătoase modalități de a face cu și de a elimina simptomele de ficat gras, cum ar fi pierderea poftei de mâncare, dureri abdominale pe partea dreapta, stomacul umflat și greață, de exemplu.

Dieta pentru grăsime din ficat nu are rolul de a vindeca boala, ci de a preveni agravarea acesteia. Astfel, în dieta la grăsime în ficat, se recomandă:

1. Evitați cele mai multe din consumul de alimente bogate în grăsimi, cum ar fi pizza, sandwich-uri, cașcaval și condimente;
2. Eliminarea consumului de băuturi alcoolice;
3. Preferați consumul de alimente sănătoase, cum ar fi fructele, legumele, legumele, carnea albă la grătar;
4. Adaugă o singură lingură de ulei de măsline în salată, atunci când este gata;
5. Bea multă apă între mese;
6. Mâncați alimente bogate în fibre zilnic; Scoateți
7. de alimentare: cașcaval, brânză de vaci, ciocolata, untos cookie, produse de cofetărie, în general, cârnați și mezeluri, cârnați și cârnați, șuncă și bologna, maioneza, unt si margarina.

Cele mai bune alimente pentru ficat sunt legume și fructe, lapte degresat, miere, orez, paste făinoase, carne slabă, ouă, gelatină și brânză albă.

Este important să mănânci la fiecare 3 ore, chiar dacă nu ți-e foame. Nu vă este foame după 3 ore înseamnă că ați mâncat prea mult în masa precedentă și acest lucru necesită și ajustarea.

Prin aplicarea corectă a acestei diete, este posibilă eliminarea multor grăsimi abdominale și a interiorului ficatului în aproximativ 2 luni. Dar, pentru cele mai bune rezultate, este recomandat să faceți în mod regulat o activitate fizică.

Dieta Meniu pentru ficat gras

Un exemplu de meniu de grăsime în ficat poate fi:

• de cafea dimineata - 2 pâine prăjită cu brânză albă și suc de pepene verde.
• Pranz - salata de varză roșie, morcov și porumb condimentate cu picături de lămâie și mare linguriță sare cu file de pui la grătar și orez. O pere pentru desert.
• Snack - o gelatină cu o banană.
• Cina - merluciu gătit cu cartofi fierți și broccoli condimentați cu picături de lamaie și oregano. O felie de pepene galben pentru desert.

Băutura pe parcursul zilei poate fi 1,5 litri de apă sau ceai de marion.

Înainte de a face orice dietă, este esențial să consultați un medic sau un nutriționist pentru a verifica dacă această dietă nu dăunează sănătății.

Link-uri utile:

• Detoxifierea alimentelor din ficat
• Fatty caz de ficat simptome Acasă remediu pentru grăsime în ficat