Ceai de dietă și hibiscus

Dieta cu ceai hibiscus te ajuta sa slabesti pentru ca acest ceai scade capacitatea organismului de a acumula grasimi. În plus, ceaiul de hibiscus ameliorează constipația și reduce retenția de lichide, reducând umflarea. Vedeți alte beneficii Hibiscus. Deci, pentru a slabi pe ceaiul hibiscus, trebuie să beți o ceașcă de ceai de hibiscus cu 30 de minute înainte de mese și să urmați o dietă echilibrată, cu un conținut scăzut de calorii, cum ar fi cea de mai jos. Hib Hibiscus Ceai Dieta Menu

Acest meniu este un exemplu de dieta ceaiului hibiscus timp de 3 zile. Cantitățile pentru a mânca în fiecare zi pentru a pierde în greutate, variază în funcție de înălțimea și de activitatea fizică practicată de individ, astfel încât ar trebui să consultați un dietetician pentru a afla ce cantități să consumați.

Ziua 1

Luați o ceașcă de ceai de hibiscus neîndulcit (30 de minute înainte).

Mic dejun -

• granola cu lapte de soia și căpșuni.
• Luați o ceașcă de ceai de hibiscus neîndulcit (cu 30 minute înainte). Pranz -
• ou scrambled cu orez brun și arugula, porumb, morcov și salată de roșii condimentată cu ulei de măsline și oțet. Pepene verde pentru desert.
• Luați o ceașcă de ceai de hibiscus neîndulcit (cu 30 minute înainte). Snack -
• Prăjitură cu brânză albă și suc de portocale.
• Luați o ceașcă de ceai de hibiscus neîndulcit (cu 30 minute înainte). Cina -
• somon la gratar cu cartofi fierti si broccoli condimentati cu ulei de masline si suc de lamaie. Pentru mere de desert.
• Ziua 2 Ia 1 ceasca de ceai de hibiscus neindulcit (cu 30 de minute inainte).

Mic dejun -

• pâine integrală de cereale cu brânză minas și suc de papaya.
• Luați o ceașcă de ceai de hibiscus neîndulcit (cu 30 minute înainte). Pranz - friptura de curcan la gratar cu fidea si salata verde, ardei rosii si castraveti condimentati cu oregano si suc de lamaie. Piersic pentru desert.
• Luați o ceașcă de ceai de hibiscus neîndulcit (cu 30 minute înainte).
• Snack - des iaurt Skim cu salata de fructe. Luați o ceașcă de ceai de hibiscus neîndulcit (cu 30 minute înainte).
• Cina -
• merluci fierte cu orez brun si varza fiarta, condimentata cu usturoi, ulei de masline si otet. Pentru pere de desert. Ziua 3
• Luați o ceașcă de ceai de hibiscus neîndulcit (cu 30 minute înainte).
• Micul dejun - iaurt de Skim cu kiwi și cereale de muesli. Luați o ceașcă de ceai de hibiscus neîndulcit (cu 30 minute înainte).

Pranz -

• boabe de soia gătite cu orez și salată de castraveți, arugula și morcov, condimentată cu ulei de măsline și suc de lamaie. Banana cu scorțișoară pentru desert.
• Luați o ceașcă de ceai de hibiscus neîndulcit (cu 30 minute înainte). Snack -
• suc de ananas și pâine prăjită cu șuncă de curcan.
• Luați ceașcă de ceai de hibiscus neîndulcit (cu 30 de minute înainte). Cina - brânză de mare pe gratar cu cartofi fierți și conopidă condimentată cu ulei de măsline și oțet. Pentru mango desert.
• Ceaiul de hibiscus trebuie făcut cu partea interioară a florii, care trebuie adăugată după fierberea apei. Cel mai sigur este să cumpărați hibiscusul în magazinele naturale sau în supermarketurile care vând hibiscusul și în capsule.
• Vezi alte modalități de a utiliza hibiscus în: de ceai Hibiscus pentru o pierdere ușoară în greutate Cum să luați hibiscus în scădere în greutate capsule
• ceai Hibiscus pentru scădere în greutate