ro.odysseedubienetre.be

Cum de a controla diabetul cu Carbohidrati Numărarea Dieta si Nutritie

Fiecare diabetic ar trebui să cunoască cantitatea de glucide alimentare, în scopul de a cunoaște cantitatea exactă de insulină ar trebui să utilizați după fiecare masă. Pentru a face acest lucru, învățați pur și simplu cum să numărați cantitatea de alimente.

Cunoscând cantitatea de insulină ar trebui să utilizați este important, deoarece ajută la prevenirea complicațiilor diabetului, cum ar fi probleme de vedere sau disfuncției renale, deoarece boala este mai bine controlata, deoarece insulina este aplicată în conformitate cu alimentele ingerate.

Cum glucidic

de numărare Pentru a efectua această tehnică este esențial să știi ce alimente care conțin carbohidrați, pentru a ajusta cantitatea de insulină necesară. S-ar putea să știți acest lucru prin citirea etichetei de alimente sau cântărirea alimentelor pe o scară mică de bucătărie.

Alimentele care conțin carbohidrați de alimente care conțin carbohidrați, de asemenea, cunoscut sub numele de glucide, carbohidrati sau zaharuri, sunt reprezentate pe etichetele prin abrevieri HC sau CHO. Câteva exemple sunt: ​​Cereale și derivați

Como controlar a diabetes com contagem de carboidratos

  • , cum ar fi orez, porumb, pâine, paste, biscuiți, cereale, făină, cartofi;
  • Leguminoase cum ar fi fasole, năut, linte, mazăre și fava fasole;
  • Lapte și iaurt;
  • Fructe și sucuri naturale de fructe;
  • Alimentele bogate în zahăr și dulciuri, miere, marmeladă, gemuri, băuturi răcoritoare, bomboane, prăjituri, prăjituri, deserturi și ciocolată.

Totuși, pentru a cunoaște cantitatea exactă de carbohidrați dintr-o hrană, ar trebui să citiți eticheta sau să cântăriți hrana crudă. După aceea, este important să faceți regula de 3 pentru suma pe care o veți mânca.

Como controlar a diabetes com contagem de carboidratos

Alimente care nu ar trebui să fie luate în calcul

Alimentele care nu trebuie contorizate deoarece au o cantitate foarte mică de carbohidrați sunt alimente bogate în fibre, cum ar fi legumele.

În plus, grăsimea din industria alimentară, ridică nivelul glucozei din sânge numai atunci când sunt ingerate în cantitate și consumul de băuturi alcoolice mari, fără alimente, poate provoca scăzut de zahăr din sânge în ambele persoanele care folosesc insulina pentru cei care iau medicamente antidiabetice orale în termen de 12 de ore aportul dumneavoastră.

pas cu pas pentru a calcula cantitatea de insulină

Pentru a calcula cantitatea de insulină în funcție de ceea ce este ingerat este necesar să se facă unele conturi simple. Toate calculele trebuie explicate de către medicul dumneavoastră, asistenta medicală sau nutriționist, astfel încât să puteți face conturile dumneavoastră. Calculul este format din: 1.

cont să fie de scădere - După ce a făcut degetul fin tocat pentru a măsura rata de zahăr din sânge, aveți nevoie pentru a face diferența dintre glucoza din sange obtinute inainte de a manca si tinta de glucoza din sange, care este cea pe care se așteaptă să o ai în acel moment al zilei. Această valoare ar trebui să fie administrată de către medic într-o interogare, dar, în general, valoarea țintă a glucozei din sânge variază între 70 și 140. 2. Marca factura

Como controlar a diabetes com contagem de carboidratos

divizat - Apoi, va trebui să împartă această valoare (150) cu factorul de sensibilitate, care este unul unitatea de insulină este capabilă să reducă valoarea glicemiei.

Como controlar a diabetes com contagem de carboidratos

Această valoare este calculată de endocrinologie și trebuie urmate de pacient, este influențată de factori cum ar fi activitatea fizica, boala, utilizarea de corticosteroizi sau creștere în greutate, de exemplu.

3. Adăugați un cont - Este necesar să se adauge orice alimente care contin carbohidrati, care va mânca o masă. De exemplu: orez 3 linguri (40g HC) + 1 fruct mediu (20g HC) HC = 60g.

Como controlar a diabetes com contagem de carboidratos

4.divizat Cont - atunci trebuie să împartă această valoare prin cantitatea de carbohidrați pe care o unitate de insulină cupru Rapid, care, în majoritatea cazurilor, corespunde la 15 g de carbohidrați.

Como controlar a diabetes com contagem de carboidratos

Această sumă este determinată individual de medic și poate fi diferită la fiecare masă sau la oră. De exemplu, 60 g HC / 15 g HC = 4 unități de insulină.

5. Cont add - În sfârșit, trebuie adăugat cantitatea de insulină pentru a corecta valoarea glucozei calculată la punctul 1 și se adaugă cantitatea de insulină la cantitatea de carbohidrați care vor fi ingerate obtinerea valorii finale a insulină care trebuie administrată.

Como controlar a diabetes com contagem de carboidratos

În unele cazuri, valoarea insulinei nu este exactă, de exemplu, 8,3 unități trebuie să fie rotunjite la numărul 8 și 9, în funcție de limita de 0,5.

Tabelul de carbohidrați numărare

diabetici Aici este un exemplu de tabel de carbohidrați numărare pentru diabetici care ajuta pacientul pentru a afla cât de multe grame de carbohidrati ingerate în timpul meselor.

Food CarbohydrateFood
Carbohidrați 1 cana de lapte degresat (240 ml)10 g HC

1 mandarina

15 g HC
o felie de brânză de mine1 g HC1 lingura supa de fasole8 g HC
1 lingură de supă de orez6 g HClinte 4 g HC
1 lingură fidea6 g HCBroccoli 1 g HC
1 franzela (50g)28 g HCCastraveți 0 g HC
1cartof mediuou 6g HC0 g HC
1 mar (160g)20 g HCpui 0 g HC

In general, nutritionist sau medicul oferă o listă similară cu acest tabel, care este descrisă alimente și cantitățile lor.

După calculele trebuie să se aplice la insulină prin injecție, care poate fi administrat în braț, coapsă sau stomac, prin varierea locațiile pentru a preveni echimoze si noduli sub piele. Iată cum să aplicați corect insulina.

Exemplu practic de carbohidrati conta

La prânz mâncat paste 3 linguri, jumatate rosii, carne de vită, 1 mar si apa. Pentru a cunoaște cantitatea de insulină pe care ar trebui să ia la această masă, ar trebui să:

  1. Verificați ce alimente au carbohidrati masa: spaghete și
  2. mere Asigurați cont pentru a ști cât de multe carbohidrati au 3 linguri de paste: 6 x 3 = 18 GHC (1 lingura = 6gHc - vezi eticheta)
  3. Se cântărește mere în scara bucătărie (deoarece nu are nici o etichetă): greutate 140g și să facă o treime regulă simplă: 140 x 20/160 = 17,5 GHC
  4. pentru a verifica dacă valoarea indicată de medic pentru a cantitatea de carbohidrați pe care o consumați la fiecare masă: 0,05.
  5. Asigurați-vă cont pentru a cunoaște cantitatea totală de prânz carbohidrați: 18 + 17,5 = 35.5gHC și multiplica suma recomandată de către medic (0,05) = 1,77 Unităților de insulină. În acest caz, pentru a compensa această masă trebuie să se aplice 2 unități de insulină.

Cu toate acestea, înainte de a mânca trebuie să facă un deget tocat pentru a afla ce glucoza din sânge curent și dacă acesta este mai mare decât cea recomandată, în general, mai mult de 100 g / dl, insulină trebuie adăugat la ceea ce se va aplica pentru a mânca.

De ce se utilizează tehnica de numărare a carbohidraților?

Zahărul de numărare de tip 1 diabetici ajută pacientul pentru a regla cantitatea de forma exactă de insulină care trebuie să fie luate pentru masa să fie făcut, cât și la adulți, de obicei, 1 unitate rapidă de insulină sau ultra rapid ca Humulin R Novolin R sau Insunorm R, acoperă 15 grame de carbohidrați.

In cazul diabetului de tip 2 poate controla în mod eficient cantitățile de alimente care mănâncă la mese, ajutand la mentinerea calorii, controlul greutatii si evitarea altor complicatii, cum ar fi sindromul metabolic.

Cu toate acestea, această tehnică ar trebui să fie inițiată numai cu indicarea endocrinolog și este esențial să urmeze dieta indicată de nutritionist, a recomandat aplicarea regulilor.