Cum de a îmbunătăți pielea?

Pentru a îmbunătăți pielea obtinerea unui rezultat rapid și de durată ar trebui să fie introduse în produsele alimentare unele alimente, cum ar fi: ulei de

Fructe: Nuci, alune, migdale și alune de pădure, dar evitați excesul. 3 o zi este suficient.

Cerealele integrale: Ei încetini absorbția glucozei și ajută intestinele să funcționeze, oferind o piele mai elastică. Se recomandă aproximativ 40g pe zi.

: Soia radicali liberi luptă, detoxifica, reface pielea Balanced-lacklustre și combate colesterolul rău.

Lapte: Este tonic, liniștitor și hrănit.

Avocado: Previne îmbătrânirea celulară. Se recomandă 1/4 din fruct, de patru ori pe săptămână.

Verzi: Preveniți îmbătrânirea prematură.

Pește: Mâncarea de 3 ori pe săptămână încetinește procesul de îmbătrânire cu până la 3 ani.

ulei: acționează ca un anti-rid natural, hidratare și îmbunătățirea elasticitatea pielii.

Kiwi: Combate îmbătrânirea și apariția ridurilor, ajutând, de asemenea, la menținerea fertilității.

spală fața ta nu mai mult de două ori pe zi, folosiți cremă de protecție și să păstreze hidratat în mod corespunzător sunt, de asemenea, de îngrijire de zi cu zi esențiale pentru cei care doresc să mențină starea de sănătate a pielii, prevenind imbatranirea si ridurile temut.