Beneficiile Grapefruit pentru Sănătate

Grapefruit este un fruct, de asemenea, cunoscut sub numele de grapefruit, care are numeroase beneficii pentru sănătate, deoarece are proprietăți care ajută în tratamentul diferitelor probleme, cum ar fi durere gât.

Grapefruit are denumirea științifică Citrus paradisiși este vândut în piețe și pot fi, de asemenea, găsite în extractul lichid sau capsule, în farmacii și magazine alimentare de sănătate. Principalele beneficii ale grapefruit sunt

1. lipsa poftei de mâncare luptă,
2. combate depresia,
3. îmbunătăți circulația, eliminarea calculilor biliari
4. ,
5. combate oboseala,
6. Îmbunătățirea cosuri, pentru a lasa pielea mai putin gras;
7. Combaterea gripei, răceală și durere în gât
8. Asistență în digestie.

Proprietățile grapefruit includ sale acțiune stimulatoare, astringent, purificare, antiseptic, digestiv, tonic si aromat.

Cum de a consuma grepfrut

pot consuma fructe, semințe și frunze de grapefruit și pot fi folosite pentru a face sucuri, salata de fructe, prăjituri, ceaiuri, gemuri sau dulciuri, de exemplu.

suc de grapefruit Ingrediente

• 1 cană de apă
• 2 grapefruit miere dupa gust Prepararea

Peel 2 grepfruit, lăsând pielea cât mai subțire posibil pentru sucul nu se ajunge amar. Bateți fructul în blender cu 250 ml de apă și îndulciți-l pe gust. Sucul trebuie bea imediat. Informații nutriționale componente

de grapefruit	Cantitate per 100 g grapefruit Energy
calorii 31 g Apă 90,9
Proteine ​​0,9 g Grăsimi
0,1 g Carbohidrați 6 g
fibre 1, 6 g Vitamina C
43 mg potasiu 200 mg

Când nu consuma grapefruit este contraindicat la persoanele care folosesc medicamente, terfenadină, ca Teldane.