Suplimente termogenice pentru scăderea în greutate

Suplimentele termogenice sunt arderea grasimilor, suplimentele alimentare termogenice care stimuleaza metabolismul, ajuta la pierderea in greutate si la arderea grasimilor.

Aceste suplimente ajută, de asemenea, la reducerea apetitului, reducând astfel nevoia de a mânca dulciuri, precum și contribuind la generarea unei cantități mai mari de energie, sporind astfel dorința de a vă exercita. Astfel, unele suplimente naturale efect termogenic sunt: ​​

• Sineflex - cu cafeină, vitamine și minerale, cum ar fi magneziu și crom în compoziția sa, este potrivit pentru a arde și a bloca grăsime și de a accelera metabolismul. Sineflex conține 2 capsule, Pure Blocker și Dynamic Focus, care trebuie luate după cum urmează: 2 capsule de Pure Blocker și 2 ori pe zi și 1 capsulă Dynamic Focus înainte de prânz.
• OxyElite Pro - cu cafeină și extracte din plante, cum ar fi Oliveira și Yohimbe, este indicat pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate, să ardeți grăsime și să vă definiți mai bine mușchiul. OxyElite Pro trebuie administrat de 3 ori pe zi, cu excepția primelor 4 zile de tratament în care dozele recomandate sunt mai mici.
• Nutrex Lipo 6 - cu Yohimbe, Cofeină, Synephrine și Bioperine în compoziția sa, este indicat pentru a ajuta la arderea grăsimilor, dezinfectarea organismului, controlul apetitului și creșterea producției de energie. Lipo 6 trebuie administrat de 3 ori pe zi, cu excepția primelor câteva zile de tratament în care dozele recomandate sunt reduse. Hydroxycut Hardcore Elite
• - cu cofeina, cafeaua verde, L-Theanina si Theobromine in compozitia sa, este indicat sa creasca metabolismul, sa creasca energia si concentratia. Doza recomandată a acestui supliment este de 2 capsule pe zi, cu excepția primelor zile de tratament în care doza este cea mai redusă. Aceste suplimente pot fi, de asemenea, luate în cazurile de oboseală și lipsa de energie, deoarece acestea sporesc producția de energie, adesea îmbunătățind și concentrarea.

Când să luați suplimente de ardere

suplimente de arzător poate fi luată atunci când doriți să pierdeți în greutate sau creșterea metabolismului și aportul dumneavoastră ar trebui să fie asociate cu exerciții fizice regulate. În plus, aceste suplimente sporesc energia și concentrarea și, prin urmare, sunt deosebit de importante în perioadele de oboseală mai mare și în antrenamentele cu mari solicitări fizice.

Cu toate acestea, aceste medicamente trebuie utilizate numai în ultimă instanță și întotdeauna sfatul medicului sau nutritionist, deoarece utilizarea acestuia modifică metabolismul, de asemenea, sfârșesc prin a schimba producția de hormoni din organism, care cauzează probleme, cum ar fi modificări ale insomnie, starea de spirit, dureri de cap, agitare constantă sau dureri de cap, de exemplu. Vezi mai multe în: Contraindicații ale alimentelor termogene. N Thermogenics naturale

Alimentele sunt termogeni naturali excelenți, în special băuturi sau condimente, care conțin substanțe ca cafeina, capsaicina sau catechinele care accelerează metabolismul și măresc temperatura corpului. Unele dintre aceste alimente sunt: ​​

Scorțișoară

- ar trebui să ingereze o lingurita pe zi, care pot fi adăugate la fructe sau lapte, de exemplu;

• Ghimbir Tu ar trebui să mănânce două felii de ghimbir pe zi și pot fi folosite în prepararea de carne sau în ceaiuri și sucuri.
• Ceai verde - ar trebui să bea 4 cești de acest ceai pe zi;
• Cafea - ar trebui să ia 2 - 3 cești pe zi, de preferință după mese, deoarece facilitează digestia.
• Acestea sunt doar cateva exemple de alimente cu efecte termogene asupra corpului, descoperind si altele in ce sunt produse alimentare termogenice.