ro.odysseedubienetre.beConsumarea salatei sălbatice și utilizarea acesteia pentru diferitele remedii pe bază de plante este o practică antică și una care încă poate oferi beneficii diferite până în ziua de azi.
Salata salbatica este una dintre numeroasele nume comune pentru anumite specii din genul Lactuca legate de salata traditionala. Frunzele au fost adesea consumate pentru proprietățile lor analgetice ușoare și ca o legume de salată. De fapt, medicii timpurii foloseau aceste frunze ca un analgezic dacă nu puteau să cumpere opiu.
Lactuca virosa este cea mai obișnuită formă din America de Nord și Europa și este, de asemenea, cunoscută sub numele de salată verde, salată verde sau salată amară, printre altele. Frunzele acestei plante, la fel ca salata verde normală, sunt elementul extrem de căutat al acestei plante, iar frunzele arată asemănătoare cu frunzele de păpădie, deși au adesea mai mult de 5 florete și sunt bogate în verde închis. Spre deosebire de speciile similare din genul Lactuca, acesta nu are peri și nu este considerat o plantă ciudată.
Beneficiile sănătății salatei sălbatice sunt în mare parte derivate din ingredientele lor active, care includ diverse flavonoide și cumarine, alături de alți antioxidanți. Lactucariul este ingredientul cel mai notabil, laptele de lapte care este extras ca analgezic. Ca deprimant natural, cu toate acestea, trebuie să fiți precauți atunci când utilizați această plantă sub orice formă. Planta a fost ilegală să crească în SUA până în anii 1970, dar FDA a făcut recent legale să crească, să vândă și să dețină.
Există o serie de beneficii pentru sănătate asociate consumului de salată sălbatică sau folosirea acesteia ca tratament natural, inclusiv capacitatea sa de a ajuta la somn, pentru a calma copiii suprasolicitați și pentru a calma unitatea sexuală, printre altele.
Există diferite moduri eficiente de a folosi salata sălbatică, dar cele mai populare includ următoarele:
Evitați utilizarea acestor frunze dacă sunteți gravidă sau alăptați, deoarece natura deprimantă poate fi periculoasă atât pentru mamă, cât și pentru copil. Alte reacții adverse includ:
De asemenea, vezi
Beneficiile uimitoare ale ceaiului salată de salată sălbatică
Este salata verde sau fructeCu atât de multe ingrediente active unice și efecte antioxidante puternice, totul, de la reacții alergice inflamatorii la modificări ușoare ale vederii poate să apară. Acest lucru este valabil în special dacă consumați un volum mare de aceste frunze sau prea mult din extractul acestei plante. Adresați-vă medicului dacă apar efecte secundare grave.
