De protecție solară: știe care este cel mai bun pentru pielea ta și cum să folosească

Factorul de protecție solară variază în funcție de nuanța pielii: pentru pielea deschisa la culoare, se recomandă să utilizați o protecție solară cu un SPF mai mare în timp ce pentru piei mai întunecate, FPS poate fi mai mic.

Cu toate acestea, pentru a asigura protecția pielii împotriva razelor ultraviolete, este de asemenea important să se aplice în mod corect de protecție solară, ceea ce face un strat uniform, care trebuie reaplicate la fiecare două ore de expunere la soare sau după contactul cu apa de mare sau de la piscină, de exemplu. În plus, pentru o protecție mai bună a pielii, se poate opta și pentru protecția solară, care protejează pielea de daunele provocate de soare. Aflați mai multe despre Cum funcționează protecția solară pentru băuturi. Deși

protejează pielea împotriva efectelor nocive ale soarelui, protectie solara scade capacitatea de producție de vitamina D Prin urmare, o producție adecvată de vitamina D, este de dorit pentru plajă cu cel puțin 15 minute înainte de 10 ore dimineata si dupa 16 ore fara protectie solara. Iată cum să se asigure de vitamina D în organism: Alimentele bogate in vitamina D.

Cum se aplica in mod corect

de protecție solară Pentru a utiliza de protecție solară ar trebui să ia câteva măsuri de precauție, cum ar fi aplicarea produsului chiar și în zilele fierbinți noros și mai puțin, este important:

Cheltuielile de protecție solară pe chiar și pielea uscată, cel puțin 1 oră înainte de expunerea la soare;

• Transferați protecție la soare la fiecare 2 ore;
• Purtați o protecție solară specifică culorii pielii;
• Pe lângă protecția solară, trebuie să utilizați și balsam de buze și o protecție solară potrivită pentru față;
• Treceți protectorul pe tot corpul în mod egal, acoperind chiar picioarele și urechile;
• Evitați să primiți prea mult de 1 direct expuși la soare.
• Treceți protecția solară în spatele urechii, lăsând-o să acționeze timp de 12 ore înainte de a trece prin corp.
• Face un pic de test pentru a vedea dacă sunteți alergic la protecție solară ori de câte ori tranzacționare de brand de protecție solară sau ori de câte ori merge prea mult timp fără a folosi, este un alt ingrijire foarte important, care ajuta la prevenirea reacțiilor alergice în organism. A se vedea simptomele de alergie la protecția solară la Aflați cum să identificați alergia la protecția solară și ce ar trebui să faceți.

Alte sfaturi importante pentru a te proteja de soare trebuie să rămâi sub umbrela și să poarte ochelari de soare și o pălărie cu margini mari.

Produse de frumusețe cu protecție solară

Multe produse de frumusețe, cum ar fi cremele și machiajul, au în compoziție protecția solară, ajutând la îngrijirea pielii. Mai mult, există, de asemenea, produse care sunt îmbogățite cu substanțe care previn apariția ridurilor și a petelor de pe piele, cum ar fi vitaminele A, C, D și colagen.

Trebuie să utilizați produse care conțin cel puțin SPF 15 și este recomandat să utilizați protecția solară înainte de a pune machiajul, chiar dacă acesta oferă și acest tip de protecție. Dacă femeia nu merge la apă sau nu transpira mult, ea poate retușa protecția solară numai cu machiaj, folosind pulberea, de exemplu. În caz contrar, este necesar să spălați întreaga față și să reporniți procesul de aplicare al produselor.

alimente care protejează Foods

pielii care ajuta la protejarea pielii sunt cele bogate in carotenoizi, deoarece acestea stimulează producția de melanină, substanta care da culoarea pielii și oferă protecție de la lumina soarelui. În plus față de ajutarea pielii, carotenoizii sunt antioxidanți care, de asemenea, întăresc sistemul imunitar și previne bolile precum cancerul.

Principalele alimente bogate în carotenoide sunt: ​​acerola, mango, pepene galben, roșii, sos de roșii, guava, dovleac, varză și papaya. Aceste alimente ar trebui să fie ingerate zilnic pentru a prelungi bronzul și pentru a proteja pielea. Vedeți o listă completă a alimentelor bogate în beta-caroten.

Următorul videoclip oferă sfaturi pentru a prelungi efectul de bronz.

Părul are nevoie, de asemenea, de îngrijire, așa că vezi: Protecția solară pentru păr garantează frumusețea firelor de vară.