ro.odysseedubienetre.becu analgezice și ceaiuri de sunet anti-spasmodic cele mai potrivite pentru a combate crampele menstruale. Exemple bune sunt ceaiurile de lavandă, ghimbir și gălbenuș.
Dar, în afară de a lua una dintre aceste ceaiuri ar trebui să fie evitate excesul de dulci și sărate, a pus comprese calde pe abdomen, evitați consumul de alimente cu cofeina, cum ar fi cafeaua, ciocolata, ceai și cola sunt, de asemenea, opțiuni de mare pentru a diminua durerea și disconfortul cauzat de crampele menstruale.
A se vedea modul în care să se pregătească fiecare rețetă:
Un remediu excelent pentru casă crampe menstruale este cataplasma de levănțică, pentru această plantă medicinală stimulează circulația periferică. Ingrediente
Preparare Pune lavandă frunze în apă și se fierbe. Apoi, lăsați-o să se răcească, scoateți frunzele și aplicați-le pe abdomen de aproximativ 2 până la 3 ori pe zi.
ceai frunze de furtune are proprietăți anti-spasmodic și este util pentru relaxarea colici. Ingrediente
Puneți ingredientele într-o cratiță și se fierbe timp de 5 minute. Acoperiți și lăsați-l să se amestece, apoi, coe, și pentru a îndulci acest ceai, adăugați 1 linguriță de miere de albine, pe cană. Cu toate acestea, această adăugare ar trebui să se întâmple numai în timpul consumului de alcool și nu în întregul litru de ceai.
Pentru colici devine mai puțin intensă, în mod natural, acest ceai ar trebui să fie luate de patru ori pe zi, în cele două zile înainte de căderea menstruației și prima zi a menstruației.
Ceaiul agnocasto are proprietati sedative si antispastice care ajuta la nivelurile de hormoni de echilibru, eficient nu numai fiind în ameliorarea crampe, dar, de asemenea, alte simptome legate de menstruație, cum ar fi cosuri, PMS și nereguli în ciclul perioada menstruala. Ingrediente
Preparare Adauga ingredientele si se lasa sa stea timp de aproximativ 15 minute. Apoi tulpina și bea de 2 până la 4 ori pe zi.
Trebuie luate măsuri de precauție când se administrează doze de ceai, deoarece dozele mari pot determina probleme intestinale.
Ceaiul de busuioc pentru crampe menstruale a relaxante proprietăți și anti-spasmodic pentru ameliorarea durerii cauzate de crampe.
Pregătirea Puneți ingredientele într-o tigaie și se fierbe timp de câteva minute. Lăsați să se răcească și să bea în continuare. Trebuie să beți acest ceai la fiecare 6 ore fără zahăr deoarece zahărul poate agrava crampele menstruale.
Un remediu acasă mare pentru a opri crampele este ceaiul Artemisia, deoarece are acțiune antispastică, care scade durere și disconfort abdominal, cauzate de intestinului sau crampe menstruale.
Ingrediente
Cum să se pregătească
Adăugați ingrediente și lăsați să stea timp de aproximativ 5 minute. Apoi acoperiți, lăsați să se răcească și bea 2 până la 3 cești pe zi.
Pentru a crește efectul acestui ceai, femeia poate pune o pungă de apă caldă pe burta ei și se află de partea ei.
O mare soluție naturală pentru crampele menstruale este ceaiul de ghimbir cu mușețel. Acest ceai este un amestec eficient, pentru timp ce acționează ghimbir ca durere antiinflamatorie în scădere, acționează mușețel ca calmant oferind relaxarea necesară în această perioadă a lunii.
Ingrediente
Preparare
radacina de ghimbir trebuie fiert într-un vas acoperit timp de aproximativ 5 minute după ce soluția a fost îndepărtată adăugați mușețel. Containerul trebuie să fie acoperit din nou și să rămână perfuzat timp de 10 minute. După ce a fost caked și îndulcit cu miere, ceaiul este gata să fie beat. Luând 3 cești pe zi este suficient pentru scăderea crampe menstruale.
Ceaiul de gălbenele cu fenicul si nucsoara, din cauza sale anti-spasmodic, analgezic, anti-inflamator, calmant si reglarea menstruației.
ingrediente
Preparare
Puneți ingredientele într-o cratiță și se fierbe timp de 10 minute. Apoi stingeți focul, acoperiți vasul și lăsați-l să se răcească. Apoi îndulcește-te la gust, tulpină și bea de două ori pe zi.
In cazurile mai severe, tratamentul crampelor menstruale este indicat de ginecolog prin antidepresive medicamente sau utilizarea unei utilizări pastila continuă. Alte modalități de a combate crampele menstruale este de a evita consumul de alimente cu cofeina, cum ar fi cafeaua, ciocolata sau cola de băut, bea aproximativ doi litri de apă pe zi, sau de a face exerciții ușoare cum ar fi yoga sau Pilates în mod regulat.
