Zile crește fierbinte riscul de infarct și de accident vascular cerebral Heart Disease

zilele fierbinți, tipice verii cresc riscul de deces de boli cardiovasculare, in special la persoanele cu peste 50 de ani. Temperaturile înalte de vară măresc grosimea sângelui, cresc tensiunea arterială și ritmul cardiac, crescând astfel riscul unui atac de cord sau al unui accident vascular cerebral.

Riscul crește atunci când temperaturile merg de la 32 ° C, care este comună în vara și este mai gravă pentru cei care suferă deja de colesterol ridicat si hipertensiune arteriala, riscul creste, de asemenea, pentru persoanele cu tensiune arterială ridicată un moment sau altul și astfel încât toată lumea ar trebui să se protejeze de căldură și să acorde o atenție și mai mare presiunii lor.

Semne de avertizare în vreme caldă, ceas pentru următoarele semne care pot indica un atac de cord sau accident vascular cerebral:

• Durere în piept care poate radia la brațul la spate sau la bărbie senzație
• ciudată în gât;
• Anxietate;
• ritm cardiac accelerat;
• Amețeli sau dureri de cap.

Atunci când observați aceste simptome, ar trebui să încercați să stați în fața victimei și să vă slăbiți hainele și să apelați o ambulanță.

de a face pentru scaderea presiunii

Pe lângă îngrijirea zilnică a bea multă apă, să evite alcoolul și să restricționeze consumul de grăsimi, în cazul în care presiunea este mai mare de 140 x 90 mmHg ar trebui sa ia un suc de portocale sau limonada cu zahăr și așteptați puțin până când puteți măsura presiunea din nou.

Dacă persoana utilizează deja medicamente pentru a controla presiunea, trebuie să luați acest medicament cât mai curând posibil. În cele mai multe cazuri, hipertensiunea administrarea medicamentului furnizate de cardiolog poate normaliza tensiunea înainte de a suferi un atac de cord sau accident vascular cerebral, dar este bine să urmeze sfatul medicului in fiecare zi, pentru a evita riscul.

Cum să vă protejați împotriva căldurii

Pentru a reduce riscurile pentru sănătate, ceea ce puteți face pentru a preveni căldura excesivă este:

• Beți multă apă sau alte lichide nealcoolice;
• purtați haine ușoare;
• Evita alimentele grele și grase dând preferință la salate si carne slaba si Exercitarea
• primul lucru dimineața, obtinerea de soare si
• Evitati efortul fizic in timpul cele mai fierbinți ore ale zilei.

În plus, este important să aibă grijă de sănătate pe tot parcursul anului, pentru a evita tensiunii arteriale, diabet zaharat și stilul de viață sedentar sunt factori care pot declanșa probleme grave, cum ar fi boli de inima si altele.

Împotriva climatului uscat, ceea ce puteți face este să acordați preferință fanilor și să evitați aerul condiționat, care lasă aerul chiar mai uscat și pune un bazin de apă în jurul valorii. Deci apa se evapora treptat si lasa mediul mai putin umed, imbunatatind respiratia.