ro.odysseedubienetre.beFrunzele de Guava sunt printre cele mai versatile și cu densitate nutritivă în plante din lume, oferind o gamă variată de compuși și beneficii potențiale pentru sănătate.
Frunzele de Guava sunt frunzele plantei guava, care poartă numele științific Psidium guajava, și acestea sunt una dintre cele mai multe porții medicinale utile ale acestei plante. Frunzele de guava conțin mulți compuși polifenolici diferiți și alți antioxidanți, cum ar fi flavonoide, tanini și saponine, precum și eugenol și diferiți compuși activi. Fructele și coaja copacului de guava primesc adesea cea mai mare atenție, dar frunzele pot fi folosite în multe feluri pentru remedii naturale de vindecare. Această plantă este originară din Mexic și din alte țări din America Centrală, unde este o parte esențială a tradițiilor culturale, culinare și medicinale.
Guava frunze pot fi, de asemenea, utilizate în mai multe moduri diferite; unii oameni aleg să zdrobească frunzele și să utilizeze sucurile extrase în măștile lor de păr pentru a stimula creșterea părului. Scrierea frunzelor uscate în apă fierbinte poate produce și un ceai benefic care este împachetat cu antioxidanți. Tăierea și consumarea directă a frunzelor pot fi folosite ca un ajutor gastro-intestinal, în timp ce zdrobirea frunzelor poate produce, de asemenea, o sală antiinflamatoare locală atunci când este amestecată cu alte uleiuri de transport sau produse cosmetice.
Beneficiile majore ale frunzelor de guava includ următoarele:
Să le discutăm în detaliu mai jos.
Prin sfărâmarea frunzelor de guava, eliberați multe dintre ingredientele active și antioxidanții din suc, care pot stimula creșterea părului și pot preveni afecțiunile inflamatorii de pe scalp care pot duce la pierderea parului prematură.
Ingredientele active din frunzele de guava au abilitatea deosebita de a opri absorbtia carbohidratilor de catre organism, ceea ce poate reduce cantitatea de zahar si calorii absorbite de organism, ajutand astfel la pierderea in greutate.
Nu numai că catechinele din frunzele de guava ajută la arderea mai eficientă a grăsimilor, dar ajută organismul să reglementeze în mod natural nivelurile de zahăr din sânge, ceea ce este o veste bună pentru diabetici și cei cu risc crescut pentru boală.
Acidul galic și alte catechine găsite în frunzele de guava sunt capabile să ajute la suprimarea nivelului total de colesterol din organism, care poate ajuta la prevenirea aterosclerozei și a altor afecțiuni cardiovasculare.
În uzul tradițional, frunzele de guava au fost mestecate și mâncate adesea pentru a preveni diareea și dizenteria datorită proprietăților antimicrobiene ale frunzelor. De asemenea, puteți fierbe frunzele și eliminați extractul, apoi beți amestecul timp de 2-3 zile până când simptomele dispar.
În plus față de combaterea microbilor și a altor bacterii în intestin, frunzele de guava pot stimula, de asemenea, eliberarea anumitor enzime gastrice care pot accelera digestia și pot îmbunătăți absorbția nutrienților în organism.
Consumul de ceai din frunze de guava este o modalitate excelentă de a reduce inflamația în tracturile respiratorii și de a accelera recuperarea din condiții cum ar fi bronșita prin suprimarea dorinței de a tuse.
Frunzele plantei de guava pot contribui la prevenirea microbilor de a obține un punct de sprijin în gură, care poate proteja împotriva durerilor de dinți, a cavităților și a altor boli orale care pot produce dureri dentare.
Capacitățile antiinflamatoare dovedite ale acestor frunze, în special atunci când sunt preparate într-un ceai, pot calma orice inflamare sau iritație în gât.
Unul dintre efectele secundare ale mâncării frunzelor de guava este o creștere a nivelului trombocitelor, care poate ajuta la lupta împotriva simptomelor febrei dengue, făcându-l un remediu vital pe bază de plante în unele părți ale lumii.
Sunt necesare mai multe cercetări, dar rapoartele timpurii arată că efectele antioxidante ale frunzelor de guava pot contracara stresul oxidativ și inflamația care poate duce la apariția cancerului de prostată.
Un număr de studii au arătat că suplimentarea cu frunze de guava este capabilă să îmbunătățească numărul de spermatozoizi și să sporească fertilitatea.
Când frunzele de guava sunt zdrobite și transformate într-o salvă, ele pot fi aplicate direct la răni, ceea ce nu numai că va accelera vindecarea, ci va împiedica, de asemenea, infecțiile să se țină în acele zone.
Un adaos popular la produsele cosmetice, sucul de frunze de guava este cunoscut pentru a reduce inflamatia la acnee breakouts si a suprima cresterea punctelor negre pe fata.
De asemenea, vezi
Guava Leaf Ceai: Beneficii și efecte secundare
Cum să mănânci Guava: Pași și rețeteMulte flavonoide, taninuri și alți antioxidanți din frunzele de guava fac din acesta un remediu ideal pentru îmbătrânirea prematură, deoarece pot reduce aspectul ridurilor și a petelor de vârstă și pot spori elasticitatea pielii.
Dacă locuiți în zone tropicale sau subtropicale, acestea sunt disponibile la majoritatea piețelor și la magazinele de sănătate. Cu toate acestea, în zonele temperate sau în zonele fără arbori de guava, le puteți achiziționa în vrac de la magazinele medicinale, Etsy și alți distribuitori on-line. Frunzele de Guava sunt de asemenea vândute în format de ceai și pot fi achiziționate în majoritatea locurilor care vând ceai, ierburi și suplimente de sănătate.
