ro.odysseedubienetre.beAcest lucru izotonice naturală de a lua în timpul formării este o casă de re-hidratantă de înlocuire izotonice industriale fin cum ar fi Gatorede, de exemplu. Este o reteta bogata in minerale, vitamine si clorofila, care in plus fata de naturale este foarte simpla si ajuta la obtinerea rezultatelor mai bune cu antrenamentul.
Pentru a pregăti această băutură răcoritoare, urmați rețeta de mai jos: Ingredientele
Crash intr-un blender și tulpina de mai jos.
O sugestie pentru a prepara acest hidratant natural pentru formare este de a folosi apa de cocos rece ca gheața și să treacă coaja de măr și tulpină varză în centrifugă și apoi se amestecă.
Această băutură naturală înlocuiește sport băuturi fine, cum ar fi Gatorade, sau Sportade Marathon, hidratare mult mai bine și mai repede decât apa pura, nu produce o senzație de greutate în stomac. În plus, oferind o anumită energie și în special minerale, facilitează și prelungește timpul de antrenament, înainte de instalarea oboselii, îmbunătățind astfel calitatea activității fizice.
O alta optiune este o bautura energizanta preparata cu miere si lamaie, care, pe langa mentinerea hidratarii, imbunatateste performanta in timpul antrenamentului, deoarece asigura energie. A se vedea cum să pregătească această băutură de casă vizionarea video a Nutritionist nostru: Hidratantele
pentru formare, băuturi pentru sportivi sau băuturi bine-cunoscute sportive sunt pentru sportivi sau persoane active, care petrec cel mai o oră sala de sport, deoarece reface rapid fluide și minerale pierdute cu transpirație.
