ro.odysseedubienetre.beInhibitorul foamea poate fi un medicament, produse alimentare sau remediu care este eficientă pentru a reduce pofta de mancare si cantitatea de alimente si calorii consumate, ajutând în procesul de pierdere în greutate.
Totuși, este important să rețineți că folosirea inhibitorului foamei nu este suficientă pentru a vă face să aveți o dietă sănătoasă și echilibrată, cu puțină zahăr și grăsime, pentru a accelera și a crește pierderea în greutate.
Deci, aici sunt 5 remedii sau alimente care ajuta la reducerea foametei. Spirulina
Spirulina este o alge microscopice bogate in minerale, vitamine si proteine importante pentru buna funcționare a corpului, și poate fi găsit ca supliment sub formă de pulbere sau tabletă. Pe lângă
ajutând la pofta de mancare si cresterea senzatiei de satietate, luând Spirulina de zi cu zi, de asemenea, ajută la controlul colesterolului, diabet si de a imbunatati sanatatea intestinului, a pielii și a părului. Iată cum puteți consuma Spirulina pentru a pierde în greutate.
Cromul este un mineral care ajută la scăderea în greutate prin creșterea activității insulinei hormonale, ceea ce facilitează controlul foametei și a producerii de mușchi.
În plus, acest mineral, de asemenea, ajută la controlul diabetului si a colesterolului, si pot fi gasite in mod natural in alimente precum carne, pește, ouă, fasole, soia și porumb, sau ca suplimente în capsule. Iată cum puteți folosi acest supliment aici.
Pear Pear este fructul cu cea mai mare putere de a inhiba pofta de mancare, este bogat în apă și fibre, și fructe de zahăr este eliberată lent în sânge, cauzând foame dura mai mult timp pentru a ajunge.
Pe dieta cu pierdere în greutate, ar trebui să mănânci 1 pere aproximativ 20 de minute înaintea meselor principale, deoarece dă sare și contribuie la reducerea cantității de alimente consumate.
Coaja de mere este bogată în fibre solubile, care umple stomacul și dă senzația de sațietate, scăzând apetitul. Pentru a face ceai, trebuie să coaceți un măr cu scoarță și semințe și puneți la fiert timp de 10 minute într-o ceașcă de apă.
Consumul de acest ceai ar trebui să se facă de 2-3 ori pe zi, fără a adăuga zahăr, miere sau îndulcitori.
Sibutramină este un medicament folosit pentru a ajuta la dieta cu pierdere în greutate deoarece funcționează prin creșterea sentimentului și reducerea foametei, dar ar trebui luată numai în conformitate cu sfatul medicului.
Când este utilizat în mod greșit, acest medicament poate provoca probleme cum ar fi cefaleea, insomnia, palpitațiile inimii și tensiunea arterială crescută. Iată cum să îl folosiți și care sunt contraindicațiile sibutraminei aici.
Pentru a ajuta la pierderea în greutate, a se vedea:
