Cum de a controla ejacularea prematură

Ejacularea precoce apare atunci cand un barbat ajunge la orgasm în primele secunde după penetrare, sau înainte de a fi pătruns și în cele din urmă să fie nesatisfăcătoare pentru cuplu.

Această disfuncție sexuală este mai frecventă la adolescenți datorită modificărilor hormonale care le fac mai excitabile, dar poate apărea și la adulți, fiind în aceste cazuri, mai multe legate de factori psihologici, cum ar fi stresul, anxietatea sau teama, de exemplu. ○ Ejacularea prematură poate fi controlată cu ajutorul unor tehnici și exerciții, dar în unele cazuri poate fi chiar necesară utilizarea medicamentelor sau efectuarea psihoterapiei. De aceea, cel mai bine este să consultați întotdeauna un urolog pentru a identifica cauza posibilă a ejaculării premature și pentru a începe tratamentul cel mai adecvat.

optiuni de tratament pentru a controla ejacularea

Urolog poate recomanda si ghidul de diferite tipuri de tratament, inclusiv: 1.

tehnică „start-stop“

Aceasta tehnica este utilizat pe scară largă și ajută omul deprinde să ia mai mult timp pentru ejaculeze . Pentru aceasta, tehnica se face cu trepte treptate, care includ:

În prima zi, omul trebuie să se masturbeze cu mâna uscată, făcând 3 mișcări și oprind timp de 2 sau 3 secunde. După fiecare pauză, trebuie să efectuați din nou 3 mișcări și să vă opriți. Acest model trebuie menținut de 10 ori. Dacă se produce ejacularea înainte de 10 ori, repetați exercițiile în următoarele zile până când le puteți ține de 10 ori;

1. După ce au fost capabili să facă de 10 ori 3 mișcări, repetați tehnica, dar cu 5 mișcări urmate, intercalate cu pauze;
2. Când poți face 10 ori din 5 mișcări, vei face 7 mutări la rând;
3. După ce ajungeți de 10 ori cu 7 mișcări consecutive, repetați toată tehnica, începând din nou cu cele 3 mișcări, dar cu mâna umedă, folosind un anumit tip de lubrifiant sau vaselină;
4. Când ajungeți din nou la cele 7 mișcări, tehnica trebuie repetată, dar de către partener sau partener.
5. Fiecare etapă a acestei tehnici ar trebui să se facă în zile diferite sau câteva ore în afară, astfel încât stimulul și dorința de ejaculare sunt similare.

În mod ideal, în timpul acestei tehnici se așteaptă ca omul să învețe să identifice senzațiile și să-i poată controla, prelungind timpul până la ejaculare. Pentru a obține cele mai bune rezultate, este important să faceți o tehnică de urmărire cu un urolog.

2. Tehnica de compresie

În această tehnică, un om învață să recunoască senzațiile care apar înainte de ejaculare și să le controleze. Marele avantaj al acestei tehnici este acela că poate fi făcut de omul însuși, fără ajutorul partenerului sau partenerului.

Pentru aceasta trebuie să se facă stimularea penisului prin contact sexual sau masturbare, iar atunci când se simt vor ejacula, ar trebui să se oprească și a pus presiune pe capul penisului.

Pentru a face acest lucru, așezați degetul mare pe partea inferioară a capului penisului, peste bordură, iar cu mijlocul și degetul arătător apăsați penisul, închizând uretra. Presiunea ar trebui menținută timp de 3 până la 4 secunde și ar trebui să fie ușor inconfortabilă, dar fără a provoca durere. Această tehnică ar trebui repetată nu mai mult de 5 ori la rând. O altă opțiune de compresie este de a strânge la baza penisului. Această tehnică se poate face în timpul penetrării, dar este important să cereți partenerului sau partenerului să nu se miște, evitând stimularea atunci când faceți compresia.

3. Tehnica de desensibilizare

Aceasta este o tehnică foarte simplă, dar poate că nu a funcționat pentru toți bărbații, deoarece constă în masturbare cu 1-2 ore înainte de actul sexual, ceea ce scade sensibilitatea la orgasm.

În plus, în cazul în care oamenii nu folosesc prezervative, deoarece acestea au deja o relație pe termen lung, urologul poate recomanda utilizarea acestuia, deoarece, de obicei, scade sensibilitatea penisului, permițându-vă pentru a controla orgasmul.

4. Exerciții Kegel

Exercițiile Kegel vă permit să întăriți mușchii podelei pelviene, care sunt grupul de mușchi care se află în regiunea pelviană și în jurul uretrei. Când acești muschi devin mai puternici, un bărbat poate controla mai eficient ejacularea, împiedicând-o să apară atunci când este contractat, de exemplu.

Aceste exerciții trebuie efectuate în fiecare zi în 10 seturi de 10 repetări. Consultați un ghid pas cu pas pentru a face corect exercițiile Kegel. 5. Utilizarea

Unele creme anestezice topice sau spray-uri care conțin o substanță anestezic, cum ar fi lidocaina sau benzocaina pot fi utilizate pentru a reduce sensibilitatea penisului si creste durata actului sexual, fără apariția de ejaculare. Acest tip de produse trebuie indicat de către medic și trebuie aplicat cu aproximativ 10 până la 15 minute înaintea relației.

Pe lângă aceste produse, există și prezervative care conțin anestezicul din interior și pot fi, de asemenea, utilizate. Câteva exemple sunt: ​​

Durex Pleasure prelungit;

Efectul retard de prudență;

• Prudenta gheata.
• Deși anestezicele au un efect excelent asupra întârzierii ejaculării, ele pot avea și unele efecte secundare, iar cel mai des întâlnit este că omul se referă la scăderea plăcerii datorită sensibilității scăzute.
• 6. Utilizarea medicamentelor

Medicamentele sunt de obicei folosite atunci când alte tehnici nu au rezultatele dorite. Căile de atac trebuie să fie întotdeauna recomandat de un urolog si de obicei includ antidepresive, cum ar fi sertralina, fluoxetina sau Trazodone, de exemplu, care se ocupă în principal de anxietate, care este foarte frecvente în aceste cazuri.

Verificați o listă completă a celor mai utilizate remedii pentru ejacularea prematură.

Ejacularea precoce are un leac?

Tratamentul ejacularii premature poate fi realizat folosind tehnici simple de auto-control, dar atunci când acest lucru nu este suficient, se poate încerca reducerea sensibilității organului sexual masculin sau luarea medicamentelor prescrise de medic. O mare strategie pentru vindecarea ejacularii premature este de a efectua exerciții de kegel de 300 de ori pe zi, în fiecare zi.