Ce poate fi o durere în coccis

Durerea din coccis, cu toate că nu foarte frecvente, nu este de obicei un semn de o problemă gravă, și, cel mai adesea cauzate de situații, cum ar fi căderea așezat pe podea sau cu bicicleta pentru o lungă perioadă de timp, de exemplu.

Cu toate acestea, în cazul în care durerea este severă, nu permit mersul pe jos, în cazul în care durează mai mult de o săptămână sau este însoțită de alte simptome, cum ar fi umflarea sau febra poate semnala o problemă mai serioasă, de aceea este important să se consulte un medic generalist pentru a identifica problema și a începe tratamentul, care variază în funcție de cauză.

1. cădere sau lovitură Accidente

care cauzează un impact puternic la sfârșitul coloanei, ca toamna ședinței sau suferă o lovitură în timpul unui sport, acestea sunt principala cauză a durerii în coccis. Deși, de cele mai multe ori, durerea dispare după câteva minute, există cazuri în care poate să rămână timp de câteva ore sau zile, scăzând în timp.

Cu toate acestea, în cazul în care durerea este tot mai intensă sau dacă este intolerabil să se așeze, de exemplu, poate fi un semn că lovitura a cauzat o fractură care trebuie să fie tratate în spital.

• Ce trebuie să faceți: Cea mai ușoară modalitate de a scuti durerea unei lovituri pe coccyx este de a elibera presiunea asupra osului, astfel încât să nu vă așezați sau să stați pe spate. În primele 48 de ore, compresele reci pot fi aplicate și pe site pentru a reduce inflamația și a ușura durerea. 2. Efort

de multe ori pot exercita, cum ar fi mersul cu bicicleta sau cu vâsle, sau să le facă pentru o lungă perioadă de timp a urmat, poate avea ca rezultat un prejudiciu tulpina repetitive, ceea ce înseamnă că mușchii și ligamentele sunt întinse și întinse, ceea ce face dificilă Sarcina de a menține osul în locul corect și de a provoca durerea.

• Ce să faceți: Treceți un unguent antiinflamator cu Diclofenac și evitați să faceți activități care fac presiune asupra coccisului.

3. Sarcina Pe parcursul ultimelor două luni de sarcină, oasele inferioare regiunii spate și coccis, sunt mai flexibile pentru a permite trecerea copilului in timpul de livrare. Prin creșterea flexibilității, osul se mișcă mai liber și, din acest motiv, pot apărea dureri, în special atunci când sunt așezate sau în picioare, de exemplu.

• Ce trebuie să faceți: Aplicarea compreselor reci pe loc și masajul ușor pot ajuta la ameliorarea durerii. Cu toate acestea, pentru a preveni re-emerge cu o astfel de intensitate, puteți face modificări minore în activitatea de zi cu zi, cum ar fi așezat și în picioare lent sau cu ajutorul unui cerc în formă de pernă, deschis în centru, pentru a reduce presiunea asupra coccyx atunci când ședința. Iată cum puteți ameliora alte disconforturi de sarcină târzie. 4. Poor

postura

au o postura proasta, mai ales atunci când ședinței, cum ar fi atunci când se lucrează în fața computerului sau a unității, de exemplu, poate provoca o presiune foarte mare asupra coccis, rezultând în dureri în timpul zilei.

• Ce trebuie să faceți: Masajul ușor al locului de durere, precum și evitarea ședinței prea mult timp poate ameliora durerea, cu toate acestea, ar trebui să adoptați tehnici pentru a încerca să aibă o poziție corectă în timpul zilei. Urmăriți acest videoclip despre exerciții pentru a îmbunătăți postura:

chist pilonidal 5. chist pilonidal este o infectie mica, care apare în regiunea coccis, care este cauzata de acumularea de celule moarte de păr și sub piele. În aceste cazuri, pe lângă durerea din loc, care se înrăutățește de-a lungul timpului, poate apărea și o bucată mică, care crește în mărime.

• Ce trebuie să faceți: Trebuie să mergeți la camera de urgență sau clinica de sănătate pentru a scurge puroi din interiorul chistului. În unele cazuri, acest tratament poate fi suficient, cu toate acestea, în cazul în care chistul reapare se recomandă să aibă o intervenție chirurgicală minoră pentru a elimina totul. Aflați mai multe despre modul în care se efectuează tratamentul.

6. Disc herniat

În unele cazuri, durerea din coccix poate fi cauzată de probleme în altă parte, una dintre cele mai frecvente fiind dezvoltarea unei herniri a discului în regiunea lombară a coloanei vertebrale, de exemplu. Vedeți alte semne ale unui disc herniat.

• Ce trebuie să faceți: Dacă există o suspiciune că durerea este cauzată de o problemă a coloanei vertebrale, ar trebui să mergeți la ortopedist pentru teste cum ar fi raze X pentru a identifica cauza corectă și a începe cel mai bun tratament.

7. Supraponderalitate

Faptul că excesul de greutate duce la o supraîncărcare pe aproape întregul corp, în special în coccyx atunci când este așezat. De-a lungul timpului, această greutate excesivă a coccisului poate duce la durere ușoară, dar constantă, care se înrăutățește în timpul ședinței.

• Ce trebuie să faceți: În aceste cazuri, este mai bine să pierdeți greutatea pentru a scuti excesul de presiune asupra coccisului, dar folosind o pernă circulară deschisă în centru, ori de câte ori locuiți, poate ajuta și la reducerea presiunii pe site. De asemenea, dormit lateral pe timp de noapte, în loc de burtă sus, ajută, de asemenea, locul pentru a recupera.

Vezi dacă ești deasupra greutății tale ideale folosind calculatorul IMC: