ro.odysseedubienetre.bePentru a calma durerea de spate, de asemenea, cunoscut sub numele de raquialgia poate fi minciună utilă pe spate cu picioarele sprijinite în perne mari și a pus o compresa calda pe durere în zona timp de 20 de minute. Această strategie vă ajută să vă relaxați mușchii din spate reducând tensiunea pe vertebre și ligamentele lor, reducând durerea în câteva minute.
Alte măsuri care pot fi de asemenea indicate sunt medicamentele, acupunctura și chirurgia, în funcție de starea generală de sănătate a individului și de simptomele prezentate. Unele opțiuni de tratamente pentru a atenua durerea de spate poate fi:
Tamponul gel sau apa fierbinte pot fi achiziționate de la farmacii sau preparate în casă folosind boabe uscate, cum ar fi orezul sau fasole, de ex . O compresă caldă crește fluxul sanguin pe site-ul relaxeaza structurile musculare, promovarea analgezia, dar ar trebui folosite cu grijă să nu arde pielea. Iată cum acest video:
Trecerea unui unguent la locul durerii pot fi utile pentru a combate simptomele, opțiuni bune pot fi găsite la farmacie și pot fi cumpărate de la sfatul farmacistului.
analgezică și medicamente anti-inflamatorii, cum ar fi Anaflex, Bioflex, Miosan si ibuprofenul sunt indicate atunci când durerea este severă și nu permite de lucru prin scăderea calității vieții pacientului, dar trebuie utilizat numai sub îndrumarea ortopedice de ce nu ar trebui să fie utilizate în exces și pentru că au contraindicații. Durerile de durere toracică pot fi utilizate pentru câteva săptămâni și întotdeauna cu scut gastric pentru prevenirea leziunilor la nivelul stomacului.
3. Face fizioterapie fizioterapie cu echipamente, terapie de masaj și exerciții fizice este mare pentru ameliorarea durerii si tratarea problemelor de spate, deoarece este formulată la cauza. Ar trebui să fie efectuată de preferință în fiecare zi, dar consultările de 2 sau 3 ori pe săptămână pot, de asemenea, ajuta la controlul simptomelor.
Dureri de spate pot fi ameliorate și tratate cu exerciții care urmează să fie stabilite de către kinetoterapeut, deoarece nu toate exercițiile sunt indicate. Iată câteva exemple: exerciții de întindere pentru dureri de spate.
Sesiunile de acupunctura pot ajuta la ameliorarea durerii spatelui, dar nu ar trebui folosite exclusiv. În mod ideal, ar trebui să se facă o dată pe săptămână atât timp cât simptomele sunt prezente.
Cele mai frecvente cauze ale durerilor de spate sunt durerea de spate, hernie de disc și artrita, care pot fi legate de creșterea în greutate, inactivitate, săraci postură și efort fizic excesiv. Unele situații care pot favoriza modificări în coloana țineți telefonul cu umărul său în timp ce vorbesc și care transportă o servietă grea sau rucsac de zi cu zi și de aceea este important să se păstreze mușchii puternică și să mențină o poziție bună. In cazurile mai severe, atunci când există o implicare a vertebrelor sau a discurilor intervertebrale medicul poate indica o intervenție chirurgicală pentru a reconstrui structurile, aducand ameliorarea simptomelor. Cu toate acestea, terapia fizică poate întârzia intervenția chirurgicală sau poate suplimenta acest tratament.
cu un ortoped se recomandă atunci când se simte durere care radiază spre alte zone ale corpului din spate, are furnicături sau lipsa de putere. Medicul ar trebui să comande teste de imagistică ale coloanei vertebrale, cum ar fi radiografia sau RMN și după ce a văzut rezultatele, decide pentru cel mai bun tratament. Unele cazuri trebuie tratate cu terapie fizică, iar cazurile mai severe pot necesita intervenții chirurgicale.
