Ia un pahar de vin pe zi ajuta la prevenirea atac de cord

Beneficiile vinului pentru sănătate se datorează în principal prezenței resveratrol, un antioxidant puternic, care este prezentă în piele de struguri care produc vin roșu.

Principalele beneficii ale acestei băuturi pentru sănătate sunt: ​​

• Reducerea riscului de aterosclerozapentru combaterea colesterolului rau;
• Scăderea tensiunii arteriale, prin relaxarea vaselor de sânge;
• Creșterea colesterolului bun;
• Prevenirea trombozei, accident vascular cerebral și accident vascular cerebral, deoarece este un antioxidant;
• Reducerea riscului de probleme cardiace cum ar fi atac de cord, prin combaterea colesterolului.

Aceste beneficii sunt obținute este indicat consumul regulat de vin roșu consuma 1 la 2 cani de 125 ml pe zi. Sucul de struguri aduce, de asemenea, beneficii pentru sănătate, dar alcoolul din vin mărește absorbția compușilor beneficii din aceste fructe. Informații nutriționale

Tabelul următor furnizează informații nutriționale echivalentă cu 100 g de vin roșu, vin alb și suc de struguri.

Vin alb Red suc de struguri de vin
Energie 66 kcal kcal 62
58 kcal g Carbohidrați 0,2	1,2 g Proteină 14,7 g
0,1 g 0,1 g	-
grăsime	-	-	-
9,2 g Etanol 9,6 g	-
de sodiu 22 mg 22 mg
10 mg Resveratrol	1,5 mg / l	0,027 mg / L	1,01 mg / L

pentru a preveni alcoolul și obține beneficiile strugurilor trebuie consumate struguri roșii pe zi sau bea 200 la 400 ml de suc de struguri pe zi.

Sangria Reteta de vin rosu Ingrediente

• 2 cani de fructe în cuburi (portocale, pere, mere, căpșuni și lămâie)
• 3 linguri zahar brun
• ¼ cana vechi coniac sau portocală
• licoarea 1 baton de scorțișoară
• 1 tijă mentă 1 sticla de vin rosu preparare

Se amestecă bucățile de fructe cu zahăr, brandy sau lichior și mentă. Grăbiți ușor fructele și lăsați amestecul să se odihnească timp de 2 ore. Puneți amestecul într-un borcan și adăugați sticla de vin și scorțișoară. Lăsați să înghețe sau să adăugați gheață zdrobită și serviți. Dacă doriți ca băutura să aibă un gust mai ușor, adăugați 1 cană de sodă de lamaie. Vedeți și cum să pregătiți Sagu cu vin.

În plus față de vin, a se vedea alte alimente bogate în antioxidanți care fac inima bună.