Cum se poate asigura un drum lin avionul în timpul

pentru a se asigura calm și liniștit în timpul zborului sunt sfătuiți să evite prea aproape de data estimată de livrare de călătorie și, de preferință, pentru a alege un accent pe hol langa baie avionului deoarece este normal ca femeia gravidă să se trezească de câteva ori în baie în timpul călătoriei.

Alte sfaturi care pot fi de ajutor, asigurând pacea și liniștea în timp ce călătoriți, sunt: ​​

• Păstrați centura de siguranță strânsă,sub burtă și purtați haine ușoare și confortabile;
• Ridică-te pentru a merge pe planul orar, pentru a îmbunătăți circulația sângelui, scăzând riscul de tromboză;
• Bea apă evitarea de cafea, sucuri sau ceaiuri, și preferă alimente ușor digerabile.

Întotdeauna cu cărți și reviste cu subiecte care vă plac pot, de asemenea, să vă ofere o călătorie mai puțin stresantă. Dacă vă este frică de zbor, poate fi util pentru a cumpăra o carte pentru a vorbi despre acest subiect pentru că toată lumea are sfaturi bune pentru a depăși frica și anxietatea în timpul zborului.

În plus, este important să ne amintim că, după călătorii lungi pot fi unele simptome de jet lag, cum ar fi oboseala și tulburări de somn, care sunt normale și sfârșesc prin a merge în câteva zile. aflați mai multe despre această problemă în Cum să faceți față cu Jet Lag.

Cum să se relaxeze în timpul zborului

Dacă mama se teme de zbor, ceea ce se poate face pentru a încerca să se calmeze este de a lua un antihistaminic, sub supraveghere medicală, sau de a lua 1/2 pahar de vin, deoarece aceste situații favorizează somnul , lăsând femeia mai calmă și relaxată. Cu toate că băuturile alcoolice nu sunt recomandate în timpul sarcinii, concentrații scăzute de alcool, atunci când sunt ingerate, nu s-ar putea dăuna copilului, și există antihistaminice, care pot fi, de asemenea, folosite în timpul sarcinii.

Adopta tehnici, cum ar fi respiratia profunda a menține concentrația în mișcarea abdominală poate ajuta, de asemenea, să păstreze mintea concentrată și pașnică, dar se recomandă să se evite călătoresc singuri, să găsească o mână de ajutor pentru orice nevoi care pot apărea.

Chiar și atunci când gravidă poate călători cu avionul

gravidă sănătos poate călători cu avionul la 35 de săptămâni de gestație, atunci când așteaptă doar un copil, și până la 32 de săptămâni de sarcină, dacă sunteți gravidă cu gemeni. Cu toate acestea, în cazul femeilor gravide cu anemie, diabet sau hipertensiune arterială; istoria nașterii prematură; sângerări sau dureri recente, călătoriile cu avionul pot fi descurajate.

De la 28 de săptămâni de gestație, unele companii aeriene pot cere ca femeile însărcinate să călătorească cu o declarație de medic care garantează sănătatea femeii însărcinate și data probabilă a livrării.

Ce se întâmplă dacă munca începe în planul

Dacă contracții uterine începe în avion trebuie să rămână calm, dar comunica echipajul de ceea ce se întâmplă pentru că în cazul în care călătoria este foarte lungă și sunt încă departe de destinația lor, poate fi necesar să aterizați la cel mai apropiat aeroport sau să apelați o ambulanță pentru a vă aștepta de îndată ce aterizați la destinație.

de muncă poate dura aproximativ 12 până la 14 de ore în prima sarcină și de data aceasta tinde să scadă în următoarele sarcini și de aceea nu este recomandat să se deplaseze pe calea aerului, mai ales în timpul călătoriilor lungi, după 35 de săptămâni de gestație. Cu toate acestea, corpul femeii este pregătit pentru concepție și livrare se poate întâmpla în mod natural în avion, cu ajutorul oamenilor apropiați și al echipajului, fiind o experiență remarcabilă.