Beneficiile de hidroterapie

Principalele beneficii ale hidroterapiei, care constă în exerciții de fizioterapie în apă, includ:

• Consolidarea mușchilor;
• Îmbunătățirea durerii musculare sau articulare;
• Îmbunătățirea echilibrului și a coordonării motorii;
• Promovarea relaxării musculare;
• Scăderea tulburărilor de somn;
• Reducerea stresului și a anxietății;
• Amplitudini articulare crescute;
• Îmbunătățirea sistemului cardiorespirator.

In general, hidroterapie este utilizat de către sportivi sau vârstnici lezați cu probleme ortopedice, cum ar fi fracturi, artrită, discuri hernie sau reumatism, de exemplu.

Cu toate acestea, hidroterapia poate fi utilizată și în timpul sarcinii pentru a ameliora durerea din spate și a reduce umflarea picioarelor și picioarelor.

În plus, în unele cazuri, hidroterapie poate fi recomandată în tratamentul depresiei deoarece promovează interacțiunea cu alte persoane și îmbunătățește imaginea corpului, creșterea bunăstării și stima de sine.

Aflați mai multe despre hidroterapie în:

• Hidroterapie