ro.odysseedubienetre.beviteze de ceai verde metabolismul și vă ajută să piardă în greutate, deoarece are proprietati termogenice si, în plus, este bogat în cofeină, care promovează, de asemenea, pierderea in greutate .
Ceaiul verde este numit punct de vedere științific dede Camellia sinensis si are, de asemenea, antioxidante, anti-inflamatorii și hipoglicemiant, fiind foarte util pentru pierderea în greutate, deoarece consumul său este combinat cu o dieta saraca in calorii si exercitii fizice regulate.
Pentru a bea ceai verde și a obține rezultate pierdere în greutate, este necesar să consumați aproximativ 4 cești de ceai verde zilnic timp de 3 luni. Pentru ceai:
Adăugați planta la apa de fierbere si se lasa sa stea timp de 10 minute. Trageți și luați următoarele.
Ceaiul nu trebuie luat după mese, deoarece cafeina afectează absorbția fierului și a vitaminei C de către organism și nu noaptea, pentru a nu deranja somnul. Una din substanțele active din ceai este cofeina și, prin urmare, consumul acesteia poate provoca dureri de cap, iritații și stare proastă la persoanele cele mai sensibile.
Contraindicațiile ceaiului verde includ: sarcina, lactația, insomnia, gastrita și hipertensiunea arterială.
Puteți cumpăra ceai verde în foi, capsule sau pulbere în farmacii și farmacii.
Dincolo de ceaiul verde, boabele goji vă ajută să pierdeți în greutate și să vă îmbunătățiți starea de spirit, pentru a vedea toate beneficiile acestui fruct.
