ro.odysseedubienetre.beia zilnic ceai de hibiscus este o modalitate foarte bună de a pierde in greutate, deoarece este un diuretic puternic, care ajută la dezumfle, deoarece stimulează producerea de urină, care elimina toxinele din organism. Hibiscus, spre deosebire de ceaiul verde, are un gust mai plăcut și este bogat în antioxidanți care împiedică boala de inimă și îmbătrânirea prematură.
În mod ideal, ceaiul este preparat cu hibiscus originală, Hibiscus sabdarifa numit, care pot fi găsite în magazine alimentare de sănătate, farmacii si farmacii. În plus față de ceaiul pur, hibiscusul poate fi adăugat, de asemenea, sucurilor și vitaminelor din alimente. Aflați cum să faceți dieta ceaiului hibiscus să piardă în greutate.
Pentru a face ceai de hibiscus și să păstreze proprietățile de flori, ar trebui sa puneti apa la fiert si atunci cand incepe sa fiarba, trebuie stinge focul. Apoi, adăugați hibiscusul, acoperiți recipientul și lăsați-l să stea timp de 10 minute înainte de a vă alimenta și de a bea.
Raportul corect de hibiscus si apa este:
de fierbere trebuie luat 3-4 cesti de ceai hibiscus zilnic, jumatate oră înainte de mese principale. De asemenea, pot fi adăugate la alte ceai de hibiscus pe bază de plante, cum ar fi coada calului, ghimbir și scorțișoară ca îmbunătăți și spori efectul diuretic al ceaiului antioxidant.
Ceaiul ar trebui să fie ingerat fără a adăuga zahăr pentru a obține efectul așteptat și rezultate mai bune în scăderea în greutate atunci când este asociată cu o dietă echilibrată și exerciții fizice.
În plus față de ceaiul fierbinte și ceaiul cu gheață, hibiscus poate fi, de asemenea, adăugat în sucuri de fructe sau legume. Pentru a pregăti sucurile, trebuie să înlocuiți apa cu ceaiul de hibiscus răcit cu gheață, bătând împreună cu fructele sau legumele în blender. Cererile bune sunt fructul pasiunii, ananasul și căpșunul. Iată cum să pregătiți primele 5 rețete de hibiscus astfel.
ceai de hibiscus Ceaiul de hibiscus este contraindicat în caz de sarcină, pentru femei in timpul sindromului premenstrual, deoarece poate agrava simptomele si nu este potrivit pentru persoanele cu probleme de joasă presiune. În plus, ceaiul de hibiscus poate cauza modificări hormonale și afecta fertilitatea, de aceea este contraindicat femeilor care incearca sa ramana insarcinate.
Excesul de ceai hibiscus poate provoca, de asemenea, otrăvirea a corpului, schimbările de presiune și care cauzează slăbiciune musculară, prin urmare, doza maximă zilnică trebuie să fie de 6 cesti de ceai.
Cât de repede pierdere în greutate Dacă aveți nevoie să piardă în greutate rapid, pariu pe hibiscus este o strategie bună, dar, în plus, de asemenea, trebuie să parieze pe alimente bogate in nutrienti si pentru a evita cele mai multe din tot ceea ce contine zahar si grasimi. Start mersul pe jos este, de asemenea, foarte important, dacă nu practică nici o activitate fizică, dar dacă crezi că deja ai o viață ocupat sau practică unele exercițiu, strategia ar trebui să fie de a crește ritmul cardiac în timpul antrenamentelor.
Dar dacă problema dvs. este să mâncați tot timpul și să vă fie mereu foame, aruncați o privire la acest videoclip pentru a afla cum să depășiți foamea și să urmați dieta:
