ro.odysseedubienetre.beCapacul de ochi cutremur este o conditie foarte frecvente, care apare de obicei din cauza oboselii a mușchilor pleoapelor, și, prin urmare, foarte similar cu ceea ce se întâmplă într-o într-un alt crampe musculare în organism, de exemplu.
În general, tremurul afecteaza doar o pleoapa de un ochi, mai ales pleoapei inferioare, cu toate acestea, acest tip de tremor poate afecta, de asemenea, atât pleoape și chiar ambii ochi, deși este o situație rară.
În majoritatea cazurilor, tremurul durează o zi sau două, dar există cazuri în care agitarea persistă timp de câteva săptămâni sau luni, ceea ce face ca acesta să fie o provocare majoră. În aceste cazuri, trebuie să consultați un oftalmolog sau un medic generalist, deoarece acesta poate fi de asemenea un semn de probleme de vedere sau infecție, de exemplu.
Dacă simțiți, de asemenea, durere în ochi, vedeți cauzele principale ale durerii oculare.
pleoapei Desi tremorul este cauzata de oboseala a mușchilor oculari, există mai multe cauze care pot contribui la această situație, și includ: 1. excesiva de stres stres
provoacă diverse modificări în organism, în special în funcționarea mușchilor, datorită acțiunii hormonilor eliberați.
În acest fel, mușchii mai mici, cum ar fi pleoapele, pot fi mai afectați, mișcându-se involuntar.
Ce se poate face pentru a opri: dacă trece printr-o perioada de stres a crescut, ar trebui să încercați să faceți activități de relaxare cum ar fi agățat cu prietenii, ma uit la un film sau de a face cursuri de yoga, de exemplu, pentru a ajuta la echilibrarea producției de hormoni și opriți tremurul. Iată câteva sfaturi pentru a scăpa de stres.
Când dormi mai puțin de 7 sau 8 ore pe noapte, mușchii de ochi pot deveni foarte obosiți, deoarece trebuie să rămână în lucru câteva ore fără odihnă. Când se întâmplă acest lucru, pleoapele devin mai slabe, începând să tremure fără nici un motiv aparent.
Ce să faceți pentru a opri: Este recomandat să dormi cel puțin 7 ore în fiecare noapte, creând un mediu calm și relaxant pentru a permite un somn mai odihnitor. Dacă aveți probleme cu adormirea, iată câteva strategii naturale pentru un somn mai rapid și mai bun.
Lipsa unor vitamine esențiale, cum ar fi vitamina B12 sau minerale cum ar fi potasiul sau magneziul, poate provoca spasme musculare involuntare, inclusiv pleoapele. În plus, aportul scăzut de apă poate duce, de asemenea, la deshidratare, care slăbește mușchii și poate provoca tremor.
De asemenea, merită să ne amintim că persoanele cu vârsta peste 65 de ani sau după o dietă vegetariană au mai multe șanse de a lipsea unele vitamine esențiale.
de a face pentru a opri: creșterea aportului de alimente cu vitamina B, cum ar fi pește, carne, ouă sau produse lactate, și să încerce să bea cel puțin 1,5 litri de apă pe zi.
Probleme de vedere pare destul de inofensiv, dar poate provoca diverse probleme în organism, cum ar fi dureri de cap, oboseală excesivă și tremor în ochi. Acest lucru se datorează faptului că ochii lucrează în exces pentru a încerca să se concentreze asupra a ceea ce vă uitați, obosind mai mult decât de obicei. Iată cum puteți evalua viziunea dvs. la domiciliu.
Ce se poate face pentru a opri: în cazul în care întâmpinați probleme la citirea unor litere sau a se vedea în depărtare, de exemplu, sunt sfătuiți să meargă la un oftalmolog pentru a determina dacă există într-adevăr este o problemă care trebuie tratată. Persoanele care utilizează ochelari trebuie să meargă la oftalmolog dacă au trecut mai mult de un an de la ultima întâlnire, deoarece este posibil să fie necesară ajustarea gradului.
După vârsta de 50 de ani, ochiul uscat este o problemă foarte frecventă care poate duce la apariția tremorurilor involuntare care apar în încercarea de a ajuta la hidratarea ochiului. Cu toate acestea, există și alți factori care pot contribui la această problemă, cum ar fi starea multor ore în fața calculatorului, purtarea lentilelor de contact sau utilizarea antihistaminelor, de exemplu.
Ce să faceți pentru a opri: Este recomandabil să utilizați o picături de ochi hidratante pe parcursul zilei pentru a încerca să păstreze ochiul bine hidratat. În plus, este important să vă odihniți ochii după 1 sau 2 ore în fața calculatorului și să evitați să purtați lentile de contact timp de mai mult de 8 ore la rând. Vezi alte sfaturi pentru combaterea ochiului uscat.
bea mai mult de șase cești de cafea pe zi, sau mai mult de 2 pahare de vin, de exemplu, puteți crește șansele de a avea tremor si in pleoape, deoarece organismul este mai alert și deshidratat.
Ce să faceți pentru a opri: încercați să reduceți consumul de alcool și cafea treptat și de a crește aportul de apă. Aflați mai multe despre cantitatea maximă de alcool pe zi.
Persoanele care suferă de alergii pot avea diverse simptome legate de ochi, cum ar fi înroșirea, mâncărimea sau ruperea excesivă. Cu toate acestea, prin zgârierea ochilor, o substanță, cunoscută sub numele de histamină, produsă în situații alergice, poate ajunge la pleoape, provocând agitarea.
Ce se poate face pentru a opri: sunt sfătuiți să tratament cu antihistaminice recomandate de medicul de familie sau specialist alergie, precum și să evite, ori de câte ori este posibil, contactul cu substanța la care sunt alergic.
În cele mai multe cazuri, ochii care tremură nu sunt un semn de probleme serioase și dispar în câteva zile. Cu toate acestea, este recomandabil să consultați un oftalmolog sau medic generalist atunci când:
În aceste cazuri, tremorul poate fi cauzat de o infecție a ochiului sau de probleme nervoase facială, care trebuie identificate devreme pentru a facilita tratamentul.
