ro.odysseedubienetre.beCafeaua deși este considerată de mulți alegerea ideală pentru a menține oboseala treaz si combate creier, atunci cand sunt consumate in exces pot fi foarte periculoase pentru sănătate și pot provoca chiar o supradoză de cafeină.
Această supradoză de cafeină se întâmplă atunci când mănânci o cantitate excesivă de produse care conțin cafeină, cum ar fi cafea, băuturi energizante, suplimente de fitness sau unele băuturi răcoritoare, cum ar fi, de exemplu, cola, cauzand simptome cum ar fi dureri de stomac, tremor si insomnie. Doza maximă recomandată de cofeină zilnică este de 400 mg, echivalentul a aproximativ 600 ml de cafea pe zi. În Australia există cea mai puternică cafea din lume, cu 80 de ori mai mult cafeină decât cafeaua normală.
Unele dintre semnele care indică faptul că este posibil să consumați prea multă cofeină pot include:
Când aceste simptome sunt prezente, iar atunci când nu există alte motive posibile pentru a justifica apariția ei este un semn că acestea pot fi cauzate de consumul excesiv de cafea, se recomandă să întrerupă imediat utilizarea acestuia.
În plus, în unele cazuri, consumul lor excesiv poate duce chiar la o creștere a frecvenței cardiace a inimii, care poate fi destul de periculoasă, în special pentru persoanele cu probleme cardiace.
Idealul este să mențineți consumul de cafea sub 400 mg cafeină, ceea ce echivalează cu consumarea a aproximativ 600 ml de cafea pe zi.
Unele studii indică faptul că o doză de 5 grame de cofeina pot fi letale, care este echivalentă cu consum de 22 de litri de cafea sau 2 linguri de cofeina pura si jumatate de ceai.
În cazurile cele mai grave, prea multă cafea poate provoca chiar și o supradoză și pot să apară următoarele simptome:
Când unele dintre aceste simptome sunt sfătuite să meargă la spital sau camera de gardă, deoarece este necesară asistență medicală. Cunoașteți toate simptomele de supradozaj în Aflați ce este supradozajul și când se întâmplă.
În aceste cazuri, poate fi nevoie de spitalizare și de medic depinde de severitatea simptomelor, tratamentul poate include efectuarea de lavaj gastric, carbonul activat ia si administrarea de medicamente care ajuta la controlul simptomelor.
Deși cofeina poate părea inofensivă, este un stimulent al sistemului nervos central care interferează cu modul în care funcționează creierul și corpul. În plus, este important să rețineți că această substanță nu este prezentă numai în cafea, ci și în anumite alimente, băuturi răcoritoare, ceai, ciocolată, suplimente alimentare sau medicamente, de exemplu. Verificați câteva remedii care conțin cofeină aici.
