ro.odysseedubienetre.bebanana verde biomasa ajuta pierderea in greutate si reducerea colesterolului, deoarece este bogat in amidon rezistent, un tip de carbohidrat care nu este digerat de intestin și acționează ca o fibra care ajuta la scaderea nivelului de glucoza din sange de control, scăderea colesterolului și a da mai mult satietate după masă.
verde biomasă banane aduce beneficii pentru sănătate ca:
Pentru beneficiile dumneavoastră, ar trebui să consume 2 linguri de biomasă pe zi, care poate fi făcută la domiciliu sau cumpărate gata în supermarketuri și magazine alimentare de sănătate.
banane Următoarele video arată pas cu pas pentru a face biomasa de banane verzi:
Biomasa banana verde poate fi la frigider timp de până la 7 zile sau în congelator timp de până la 2 luni.
fermentarea amidonului rezistent la amidon rezistent este un tip de carbohidrați care nu se pot digera intestinul, astfel ajută la reducerea absorbției de zaharuri și grăsimi din alimente. La sosirea în intestinul gros, amidon rezistent este fermentat de flora intestinală, care ajută la prevenirea problemelor cum ar fi constipație, inflamații intestinale și a cancerului de colon.
Spre deosebire de alte produse alimentare, fermentarea intestinală a amidonului rezistent nu produce gaz sau disconfort abdominal, permițând o mai mare consum de biomasă de banane verzi. Mai mult decât atât, este important să ne amintim că numai banana verde are amidon rezistent, deoarece este descompus în zaharuri simple, cum ar fi fructoza si zaharoza ca fructul ajunge la maturitate.
Tabelul de mai jos prezintă compoziția nutrițională în 100 g de biomasă de banane.
| cantitate de 100 g de biomasă verde Energie banana | |||
| : 64 kcal | |||
| Proteine 1,3 g fosfor | |||
| 14,4 mg Grăsime 0,2 g | 14,6 mg Carbohidrați magneziu | ||
| 14 2 g de potasiu | |||
| 293 mg Fibre 8,7 g | 5,7 mg | ||
de calciu se poate utiliza biomasa de banane verzi în vitamine, sucuri de fructe, produse tartinabile și prăjituri paste sau pâine și alimente calde, cum ar fi fulgi de ovăz, supă și supe. Aflați despre beneficiile diferitelor tipuri de banane.
Acest Brigadier ar trebui să fie făcut cu biomasa rece, dar fără a fi congelate.
extract de vanilie Cum se prepara
bate totul într-un blender și să facă bile cu mâna. În loc de granulele tradiționale de ciocolată, puteți utiliza nuci sau migdale cacao zdrobit sau granulat. Ar trebui să rămână în frigider până când bilele sunt ferme înainte de servire. Vedeți o altă rețetă în: Estrogonofe cu biomasă verde de banane.
