Utilizarea ceai alb pentru a crește metabolismul și arde pierderea în greutate de grăsime

Pentru a lua slăbire ceai alb, este recomandat să consume 1,5 până la 2,5 g buruieni pe zi, echivalentul a 2 la 3 cesti de ceai pe zi, care, de preferință, ar trebui să fie consumate fără adăugarea de zahăr sau îndulcitor. În plus, consumul său trebuie făcut cu o oră înainte sau după masă, deoarece cafeina poate reduce absorbția nutrienților din alimente.

Ce este ceai alb

alb ceai și ajutor desitoxicar și a îmbunătăți funcționarea organismului are și alte beneficii de sănătate, cum ar fi:

1. crește metabolismul, deoarece contine cofeina;
2. Stimulează arderea grăsimilor, deoarece conține polifenoli și xantine, substanțe care acționează pe grăsime;
3. Retenția de lichid combinată, ca diuretic;
4. Evitați îmbătrânirea prematură, deoarece conține polifenoli, care sunt antioxidanți puternici;
5. Prevenirea cancerului, în special a cancerului de prostată și a stomacului datorită bogăției de antioxidanți;Îmbunătățirea stresului
6. , deoarece conține L-theanina, o substanță care favorizează producerea de hormoni de placere și bunăstare;Reducerea inflamației
7. , deoarece conține catechine antioxidante;Preveniți ateroscleroza
8. deoarece ajută la curățarea colesterolului din vasele de sânge;Combate viruși și bacterii
9. în organism; Reducerea tensiunii arteriale
10. prin relaxarea vaselor de sânge.Ceaiul alb este facut din aceeasi planta ca ceaiul verde, Camellia sinensis la

, dar frunzele și mugurii care sunt utilizate în producerea lor sunt luate din încă tânăr planta.Cum se face ceai

Ceaiul alb ar trebui să fie făcut în proporție de 2 lingurițe de mică adâncime pentru fiecare ceașcă de apă. În timpul pregătirii, apa trebuie încălzită până la începerea formării bulelor mici, stingând focul înainte de a începe să fiarbă. Apoi adăugați planta și acoperiți recipientul, lăsând amestecul să se odihnească timp de aproximativ 5 minute. Contraindicații și prețul

Ceaiul alb poate fi găsit în forma sa naturală sau în capsule, cu rate între 10 și 110 real, în funcție de cantitatea și dacă este sau nu produsul este ecologic. Cu toate acestea, este important să rețineți că beneficiile acestei plante în capsule nu sunt dovedite.

Deși conține niveluri mai mici de cofeina, băutura nu ar trebui să fie consumate de către femeile însărcinate sau care alăptează, precum și persoanele cu probleme, cum ar fi hipertensiunea arteriala, ulcere gastrice, diabet si insomnie.

Rețete de ceai alb

Pentru a crește consumul, această băutură poate fi utilizată în rețete cum ar fi sucuri, vitamine și gelatine, după cum se arată mai jos.

Suchá ingrediente ananas

200 ml de suc alb ceai

• de ½ lamaie
• 2 felii de ananas
• 3 frunze de menta sau 1 linguriță de ceai de ghimbir coaja
• Preparare:

Se amestecă toate ingredientele într-un blender și băutură înghețată. ceai alb Gelatina ingrediente

600 ml apă

• 400 ml de ceai alb plicuri gelatină
• 2 lamaie
• Mod de preparare: Se amesteca apa

și ceai, și se diluează gelatina conform instrucțiunilor de pe etichetă. În afară de a fi găsite în formă naturală, este posibil, de asemenea, să cumpărați acest ceai cu aromă de fructe, cum ar fi lamaie, ananas și piersici.

Faceți cea mai bună alegere prin compararea cu beneficiile ceaiului verde.