ro.odysseedubienetre.beInserare alimente cu fier pentru copii este important, pentru că atunci când copilul se oprește alăptarea în mod exclusiv și începe alimentarea la 6 luni de viață rezervele sale naturale de fier sunt deja peste, deci atunci când introduceți alimentele diversificate, bebelușul trebuie să mănânce:
Nevoia de copii corpului creste in mod dramatic la finalizarea 6 luni de viață,
Este posibil ca dieta bogată în fier să atingă și să furnizeze necesarul zilnic de fier al bebelușului, dar este obișnuit să se introducă suplimente de fier în picături pentru a preveni deficiențele de fier.
Nevoia de copii de fier corp creste foarte mult la finalizarea 6 luni de viață, timp de la 0 la 6 luni, laptele matern este suficientă pentru a satisface nevoile de aproximativ 0,27 mgde fier pe zi, deoarece are o rezervare fier natural pentru acest stadiu de viata, dar atunci cand ajunge la sase luni de viata la primul an, dezvoltarea sa intensa necesita o cantitate mult mai mare de 11 mg pe zi de fier. Deci, la 6 luni, sau când începeți să diversificați alimentele; este normal ca medicii pediatri să prescrie suplimente de fier.
bebelusului Adauga o lingura de suc de portocale în crema de legume sau supa de pui, va permite o mai mare absorbție a fierului în legume, care, deși aplenty absorbția acestuia este posibilă numai în prezența acidului ascorbic. Deja în prezent de fier în produsele alimentare de origine animală (gălbenuș de ou, carne) nu au nevoie de nimic pentru a fi absorbit, dar nu este recomandabil să se ofere mai mult de 20 g de carne pentru ziua copilului și, deci, dacă nu vă poate oferi o mulțime de fier animale .
