12 Afrodisiace alimentare pentru a condimenta lucrurile

Alimentele afrodisiace cum ar fi ciocolata, menta sau scortisoara au nutrienți cu proprietăți de stimulare și, prin urmare, crește producția de hormoni sexuali și îmbunătățirea libidoului. În plus, acest tip de produse alimentare este, de asemenea, posibilitatea de a aduce un sentiment de bunăstare, provocând apetitul sexual este stimulata atat la barbati cat si femei.

Alimentele afrodisiace pot fi consumate singur sau adăugate la mesele obișnuite ca merge cu ușurință neobservate, și se adaugă aromă și valoare nutritivă la mese. Vedeți un meniu complet cu toate mesele afrodisiace.

Principalele alimente afrodiziace includ: Ginkgo biloba

1. : extractul ginkp biloba îmbunătățește circulația sângelui prin stimularea fluxului de sânge la nivelul penisului;
2. Catuaba: crește dorința, scade oboseala și tonifică mușchii;
3. Piper: îmbunătățește circulația, crește temperatura corpului și accelerează ritmul cardiac;
4. Ciocolată: produce hormoni care dau un sentiment de plăcere și bunăstare corpului;
5. Șofran: părăsesc pelvisul mai sensibil, crescând senzația plăcerii;
6. Ghimbir: crește fluxul sanguin la organele genitale, stimulând dorința;
7. Ginseng: crește dorința;
8. Miere: stimulează producția de hormoni sexuali, creșterea dorinței; Strawberry
9. : bogat in vitamina C si potasiu, îmbunătățește circulația și este utilizat pe scară largă, împreună cu ciocolata ca un aliment afrodisiac;
10. Scorțișoară: tonul corpului, stimulează circulația sângelui și crește dorința;
11. Castane, nuci și migdale: stimulează circulația și mărește lubrifierea; Rozmarin:
12. stimulează și revigorează, și este, de asemenea, utilizat pentru combaterea impotenței sexuale. Pentru a simți efectele sale, alimente cu proprietăți afrodiziace, ar trebui sa fie consumate in cantitati mai mari pentru cei care doresc să stimuleze apetitul sexual, și există o cantitate optimă.

Meniu pentru creșterea libidoului

Tabelul de mai jos în spatele unui exemplu de meniu bogat de alimente afrodisiace cu mese care pot fi folosite pentru a condimenta relația și de a crește plăcerea.

masă

Ziua 1 Ziua 2 Ziua		3
Mic dejun 150 ml de cafea cu 1 col ulei de desert de cocos și scorțișoară + 1 felie de pâine cu ricotta și 6 prepeliță ouă	1 iaurt + 1 cana al miere + 2 col granola	Vitamina cremos congelate căpșuni + iaurt + 1 col miere	gustare dimineata
1 mar feliat + 1 col miere + scorțișoară, coapte în cuptor sau microunde banana	1 felii stropite cu	scorțișoară 2 kiwis + 10 acaju	prânz / Cină
somon cu sos de capere + orez alb si legume fierte	file la sos Madeira cu nuci + cartofi copți	pulpe de pui prăjită în cuptor cu rozmarin + legume sote cu sare, ulei si piper	dupa-amiaza gustare
iaurt 1 cana si miere + 10 nuci de caju sau migdale	suc afrodiziac cu portocale, ghimbir, guarana și	varză 1 cană de ciocolată cu scorțișoară + 10 căpșuni	Watch film de mai jos și vedeți mai multe detalii despre retete pentru o zi plina de alimente afrodisiace.

Pentru a crește dorința sexuală, vedeți și 5 exerciții care îmbunătățesc contactul intim.