ro.odysseedubienetre.beBeneficiile cele mai interesante ale camu camu includ capacitatea sa de a stimula sistemul imunitar, de a proteja impotriva bolilor cronice, de a reduce inflamatia, de a detoxifia organismul, de a preveni infectiile virale, de a schimba starea de spirit, de a proteja sistemul de organe sexuale si de a preveni afectiunile cognitive .
Deși denumirea științifică este, din punct de vedere tehnic, Myrciaria dubia, cea mai mare parte a lumii cunoaște acest mic miraculos fruct ca camu camu sau, probabil, cacari, în funcție de locul în care se întâmplă să fie. Acest copac care crește pe malurile râurilor se găsește cel mai frecvent în America de Sud, în Peru și Brazilia, iar fructul său este un ciuperci mici, asemănătoare cireșelor. Aceste fructe nu au fost cunoscute de restul lumii până de curând și importatorul majoritar este de fapt Japonia, dar, din moment ce se descoperă din ce în ce mai mult despre compoziția lor nutritivă remarcabilă, cererea crește. În timp ce fructul este relativ ușor de recoltat, în afara Americii de Sud nu există încă o cultivare pe scară largă, făcându-l o recoltă foarte importantă.
Destul de interesant, cantitatea de vitamina C (aproximativ 2-3% din volumul total) începe să se diminueze, pe măsură ce fructul ajunge la maturitate, ceea ce este momentul în care apar arome de top. Prin urmare, recoltatorii trebuie să creeze un echilibru delicat între aroma și beneficiile nutriționale, motiv pentru care unii oameni preferă fructe camu camu mai puțin maturate. În ceea ce privește utilizările, camu camu nu are o aromă covârșitoare, așa că este folosit în mod obișnuit în înghețată sau dulciuri, dar nu este altceva. Pulberea uscată a camului camu a fost de asemenea vândută ca un supliment alimentar, având în vedere conținutul său bogat de nutrienți, inclusiv unii antioxidanți și aminoacizi esențiali pentru sănătatea umană.
Să examinăm mai atent beneficiile pentru sănătate ale acestui fruct.
Nu există nici o modalitate de a vorbi despre camu camu fără a menționa mai întâi cantitatea masivă de vitamină C găsită în acest mic pichet remarcabil. Camu Camu are una dintre cele mai mari concentrații de vitamina C din orice sursă de hrană și din moment ce vitamina C nu este doar vitală pentru sănătatea umană, dar și imposibil de a crea în mod natural în corpul nostru, având o sursă bogată ca camu camu este un avantaj imens. De asemenea, vitamina C sintetică care a fost recent injectată în alimente pentru a-și crește potența nu este aproape la fel de benefică ca vitamina naturală C. Acidul ascorbic stimulează producția de celule albe din sânge, care sporește în mod semnificativ sistemul imunitar și este de asemenea o componentă cheie în producția de colagen, care ajută la repararea și dezvoltarea celulelor, țesuturilor și organelor. Ca o comparație, camu camu are de 200 de ori mai multă vitamină C decât o banană în termeni de vitamină C per uncie.
Diferitele efecte antioxidante ale camu camu, dintre care unele derivă din cantitatea imensă de vitamina C, ajută de asemenea la eliminarea acumulării plăcii în căile cognitive, adesea cauzate de radicalii liberi și stresul oxidativ. Camu camu a fost legat de prevenirea anumitor tulburări cognitive, cum ar fi boala Alzheimer și demența. De asemenea, poate stimula abilitățile cognitive la persoanele mai tinere, accentul sporind concentrarea, memoria și abilitățile de concentrare.
Vitamina C este o substanță naturală antiinflamatoare, dar și alți nutrienți și aminoacizi din camu camu, cum ar fi antocianinele, catechinele și flavonolii, sunt, de asemenea, agenți antiinflamatori puternici. Pentru persoanele care suferă de artrită și guta, de hemoroizi și de dureri de cap, camu camu poate oferi o ameliorare a durerii și poate calma inflamația.
Toată lumea caută un tratament magic pentru cancer și, deși nu a fost descoperit încă, compușii antioxidanți, cum ar fi cei găsiți abundent în camu camu, sunt considerați adesea cel mai bun remediu natural pentru a împiedica dezvoltarea sau răspândirea anumitor tipuri de cancer. Camu camu are zeci de antioxidanți în pachetul său mic, așa că încărcați-le pe aceste drupe de luptă împotriva cancerului ori de câte ori puteți!
Cercetările au arătat că camu camu poate avea un efect relaxant asupra corpului, acționând aproape ca un sedativ, care poate ajuta cu siguranță să echilibreze schimbările de dispoziție și să atenueze anxietatea mentală. Deși calea exactă nu este complet clară, nivelurile ridicate de magneziu și alte vitamine care reduc inflamația și calmează organismul sunt probabil cauza cauzei acestui beneficiu important pentru sănătate, în special pentru persoanele care suferă de depresie sau schimbări de dispoziție în menopauză.
Calitățile naturale antiseptice ale camu camu o fac ideală pentru combaterea infecțiilor bacteriene și virale, incluzând E. coli și diverse boli cu transmitere sexuală, cum ar fi herpesul. Acest lucru face camu camu un supliment alimentar puternic pentru toată lumea, deoarece sistemele noastre imunitare sunt în mod constant atacate de acești agenți străini.
Camu Camu sa dovedit a preveni infertilitatea prin protejarea specifică a sănătății organelor sexuale și asigurarea funcționării corespunzătoare a acestor sisteme.
Amestecul variat de substanțe nutritive, vitamine, minerale, aminoacizi și compuși organici găsiți în camu camu îl fac unul dintre alimentele de sănătate complete, dar această combinație facilitează, de asemenea, creșterea și protejarea mușchilor. Dacă sunteți în căutarea de a stimula metabolismul și de a crește tonusul muscular, mancatul camu camu poate fi un complement ideal de antrenament.
Carotenoizii sunt lăudați în primul rând pentru capacitatea lor de a proteja sănătatea ochilor ca antioxidant, deși au și alte roluri importante în organism. Prin eliminarea stresului oxidativ în sistemul ocular, carotenoizii de la camu camu pot preveni apariția degenerării maculare și dezvoltarea de cataractă, permițându-vă să vă vedeți bine în vârsta înaintată. 
7 cele mai bune beneficii ale Acerola
9 beneficii minunate de fructe de padure de aurConținutul de fibre dietetice din camu camu nu este la fel de remarcabil ca conținutul său de vitamina C, dar este încă semnificativ și poate contribui la creșterea sănătății dumneavoastră prin optimizarea proceselor digestive și chiar protejarea inimii dumneavoastră de pericolele nivelurilor de colesterol dezechilibrate. Fibrele reglează, de asemenea, activitatea receptorilor de insulină din organism, ajutând astfel la gestionarea și chiar prevenirea diabetului.
Cuvantul de prudenta: Camu camu nu este cunoscut sub numele de alimente alergice si poate fi administrat in asociere cu alte produse farmaceutice si suplimente. Dacă suferiți de gută sau de alte afecțiuni legate de acidul uric, camu camu poate exacerba simptomele, așa că asigurați-vă că consultați un medic specialist înainte de al adăuga la dieta dumneavoastră.
