Pentru a obține somn în timpul zilei, la locul de muncă, după masa de prânz sau de studiu, un sfat bun este de a consuma alimente sau băuturi stimulante, cum ar fi cafea, taur roșu sau ciocolată neagră, de exemplu. Totuși, cel mai eficient mod de a opri somnul în timpul zilei este să dormi suficient pe timp de noapte.