Ce este Ceaiul Laxativ

Unii oameni folosesc ceaiul laxativ pentru a ajuta la ameliorarea problemelor lor de constipație, dar există câteva lucruri de înțeles înainte de a vă beți un vas.

Ce este Laxative Ceai?

Ceaiul laxativ este un termen general pentru ceaiurile din plante care pot scuti constipația și pot stimula digestia sau pot accelera golirea intestinelor. Aceste ceaiuri laxative vin în câteva varietăți diferite, inclusiv laxative în vrac, purgative și remedii usoare pe bază de plante.

Tipuri de ceai limpede

• Laxative în vrac: Aceste tipuri de ceaiuri lucrează prin creșterea volumului de alimente în intestinul subțire, care poate stimula mișcarea peristaltică și poate induce excreția.
• Purgative: Aceste tipuri de ceai sunt mult mai puternice și se găsesc frecvent în suplimentele de laxativi sau în produsele care pot fi achiziționate la magazin.
• Ceaiurile pe bază de plante ușoare: Ele nu se înmuguiesc în scaun, dar pot stimula mișcarea alimentelor prin intestine. Ceaiurile din plante includ ceaiuri de bere cu rădăcină de păpădie, ceai verde, gălbenele, psyllium, semințe de in, senna, rădăcină neagră, aloe, rebarbori sau cătină.

Ceaiurile de laxativ funcționează, dar, în funcție de cauza constipației, unele abordări pot avea mai mult succes decât altele.

Laxative Ceai Beneficii

Cele mai bune beneficii ale ceaiului laxativ includ reducerea constipației, scăderea în greutate, reducerea inflamației, creșterea nivelului de energie și îmbunătățirea sănătății inimii, printre altele.

Constipație

Motivul principal pentru care oamenii folosesc aceste ceaiuri este de a stimula digestia și de a diminua inflamația și disconfortul constipației.

Pierdere în greutate

Îndepărtarea intestinului și îmbunătățirea absorbției și digestiei nutrienților pot ajuta organismul să funcționeze mai eficient, ducând la scăderea în greutate.

Detoxifierea

Când sunteți susținut, ficatul dumneavoastră va lucra ore suplimentare, producând tulpină și inflamație, dar aceste ceaiuri pot remedia aceste probleme interne.

antioxidant

Multe dintre aceste ceaiuri populare stimulează nu numai digestia, ci reduc și stresul oxidativ și reduc riscul bolilor cronice.

Nivelurile energetice

Fiind constipat poate să te facă leneș și mai predispus la un stil de viață sedentar; un ceai laxativ vă poate oferi o izbucnire energetică.

Sanatatea inimii

În afară de a fi ajutoare digestive, multe dintre aceste ceaiuri pot reduce colesterolul și tensiunea arterială.

Cum sa faci ceaiul limpede?

Un foarte popular ceai de laxativ folosește semințele de psyllium, care este cunoscută ca fiind bogată în fibre și care se umflă în dimensiuni în organism. Acest lucru va stimula intestinele să se deplaseze mai rapid și să vă golească intestinul. Alte ceaiuri pe bază de plante, cum ar fi rădăcina de păpădie, senna sau pisică, pot fi preparate ca ceaiul normal.

• Zdrobiti 2-3 linguri de seminte de psyllium intr-o pulbere.
• Se adaugă această cantitate la 8 uncii de apă și se amestecă, pe măsură ce pulberea se dizolvă.
• Beți acest ceai imediat sau consistența va deveni mult mai puțin plăcută.

Consumul de ceai laxativ este o modalitate buna de a scapa de constipatie, dar nu ar trebui sa fie un obicei obisnuit, deoarece organismul poate deveni dependent de un laxativ, ceea ce poate agrava simptomele constipatiei in viitor.

De asemenea, vezi

• 7 Cel mai bun ceai din plante pentru constipație
• 8 cele mai bune laxative naturale

Efectele secundare ale ceaiului laxativ

Efectele secundare ale ceaiului laxativ, în special atunci când sunt consumate prea des, includ letargia, oboseala și durerile de foame. Dacă vă goliți intestinele prea rapid sau frecvent, corpul dumneavoastră nu va avea timp să absoarbă toate substanțele nutritive necesare, ceea ce poate determina scăderea nivelului de energie și complicarea nivelurilor hormonale, precum și a proceselor metabolice. Cel mai bine este să vă gândiți la aceste ceaiuri ca remedii, nu pe strategii de sănătate pe termen lung.

De asemenea, luați în considerare unde veți fi și ce veți face după ce ați consumat un ceai laxativ, deoarece cele mai puternice pot provoca o nevoie urgentă pentru baie, fără a da prea multă atenție.