ro.odysseedubienetre.bePentru a susține o sarcină după avort spontan, trebuie să evitați fumatul și consumul de alcool, să limitați aportul de cafeină, să mențineți nivelurile adecvate de acid folic în organism și să îmbunătățiți indicele de masă corporală. Pierderea de sarcină sau avortul spontan este definită ca o pierdere gravă recunoscută clinic înainte de săptămâna 20 de gestație. Între 8% și 20% din sarcini se încheie într-un avort spontan și, prin urmare, este cea mai frecventă complicație a sarcinii în Statele Unite.
Studiile au arătat că între 67% și 75% dintre femei au avut oa doua sarcină reușită după unul sau mai multe avorturi spontane. O creștere a vârstei materne și un număr mai mare de erori a fost asociată cu o scădere semnificativă a probabilității de a avea o naștere viu. Pierderea sarcinii în trimestrul al doilea este asociată cu recidivă avort spontan în timpul celui de-al doilea trimestru și de naștere prematură spontană în viitor.
Cele mai multe avorturi nu pot fi prevenite, deoarece aproximativ 50% din cazuri apar din cauza anomaliilor cromozomiale. Cu toate acestea, există mulți factori de risc asociați cu un avort spontan. Dezvoltarea vârstei materne este cel mai important factor de risc la femeile sănătoase. Alți factori de risc neadaptabili sunt un avort spontan anterior, o ovulație prelungită până la intervalul de implantare, timp prelungit până la concepție, febră și boală maternă (de exemplu sindromul ovarului polichistic și Toxoplasma gondii). Pe de altă parte, există, de fapt, anumiți factori de risc modificabili, iar prin schimbarea acestor obiceiuri și activități, o femeie poate contribui la îmbunătățirea sănătății sale reproductive și, astfel, la susținerea sarcinii după avort spontan:
Unele dintre modalitățile care ajută la menținerea unei sarcini sănătoase includ menținerea unui nivel ridicat de IMC, nivelurile de acid folic și evitarea cofeinei și a alcoolului.
Fumatul 10 sau mai multe țigarete pe zi este asociat cu un risc crescut de avort spontan. Acest risc crescut implică și fumatul paternal. Mecanismul este necunoscut, dar probabil se referă la efectele vasoconstrictive și antimetabolice ale consumului de tutun. Pentru a reduce riscul unei sarcini nereușite după avort spontan sau o avort spontan, renunțarea la fumat este foarte recomandată.
Nu mai beți alcool Consumul moderat până la alcool crește riscul de avort spontan, în special în primele 12 săptămâni de sarcină. Pentru a reduce riscul de avort spontan, alcoolul ar trebui să fie abandonat din dietă înainte și în timpul sarcinii.
Cocaina este un factor de risc atât pentru nașterea prematură, cât și pentru avortul spontan.
Nivelurile scăzute de folat plasmatică cresc riscul de avort spontan doar atunci când cariotipul fetal este anormal. Doar 5% dintre femei primesc supliment de folat și nu există dovezi că suplimentarea cu vitamine previne avortul spontan. Cu toate acestea, suplimentele de folat sunt recomandate femeilor care doresc să conceapă pentru prevenirea defectelor tubului neural.
Intrările normale în cafeină nu cresc riscul de avort spontan, dar aportul de nivele ridicate de cafeină (mai mult de 1000 mg în 8 până la 10 ore) face. Pentru a minimiza riscul, se recomandă limitarea consumului de cafeină la 200 până la 300 mg. pe zi, la femeile care încearcă să conceapă, deja gravidă sau alăptează
Utilizarea AINS în jurul perioadei de concepție poate crește riscul de avort spontan. Inhibitorii prostaglandinei interferează cu rolul prostaglandinelor în implantare, care poate duce la implantarea anormală și, astfel, la insuficiența sarcinii. Femeile care încearcă să conceapă ar trebui să evite ca AINS să minimizeze riscul de avort spontan și să încerce dacă există alternative eficiente.
Un risc crescut de avort spontan pare să fie legat de creșterea gravidității.
Un indice de masă corporală (IMC) mai mic de 18, 5 sau mai mult de 25, atât subponderali, cât și supraponderali, înainte de sarcină, a fost asociat cu un risc mai mare de infertilitate și avort spontan. Pentru a păstra o bună stare de sănătate a reproducerii, se recomandă menținerea unui IMC normal.
Dacă tu și partenerul tău intenționezi să ai un copil, se recomandă să alegi un stil de viață sănătos înainte de concepție și în timpul sarcinii, așa cum este descris mai sus. Acest lucru nu este important numai pentru tine, dar și pentru copilul tău.
Femeile care au avut un avort spontan sunt sfătuite să mențină odihna pelviană timp de două săptămâni, moment în care coitul și utilizarea tampoanelor pot fi reluate.
După avort, sângerarea vaginală ușoară poate persista câteva săptămâni. Apelați la un medic dacă se dezvoltă sângerări puternice, febră sau dureri abdominale.
Nu există dovezi că acțiunile de rutină, cum ar fi stresul, ridicarea unui obiect greu, utilizarea unui dispozitiv intrauterin sau utilizarea prealabilă orală concretă provoacă avort spontan.
O pierdere de sarcină poate fi neașteptată și devastatoare din punct de vedere emoțional, iar femeile pot suferi de morbiditate psihologică la câteva luni după această pierdere. Prin urmare, unii pacienți pot beneficia de consiliere (durere).
De asemenea, vezi
Sarcina chimică: cauze, simptome și prevenire
Efectele secundare ale fumatului in timpul sarciniiDupă un avort spontan, când tu și partenerul tău sunteți pregătiți emoțional, nu trebuie să așteptați trei luni pentru a încerca din nou să rămâneți însărcinată.
Poate că nu doriți să încercați să vă concepeți imediat după avortul spontan, în acest caz ar putea fi util să începeți contracepția. Momentul optim de pornire a contraceptivului după avort spontan este, totuși, neclar, deoarece timpul necesar evacuării uterine este imprevizibil. Sarcina poate să fi pierdut viabilitatea zile sau săptămâni înainte de trecerea țesutului. În plus, timpul de începere a contracepției este diferit pentru fiecare metodă contraceptivă.
