Cum să mănânci fructe de pasiune

Dacă nu știți cum să mâncați fructul pasiunii, probabil că nu sunteți singuri, dar cu atât de multe substanțe nutritive și o aromă atât de mare, este un moment bun pentru a învăța!

Ce este Passion Fruit?

Passion fruit este un fruct tropical de viță-de-vie științific cunoscut sub numele de Passiflora edulis și este nativ pentru anumite regiuni din America de Sud. Aceste fructe sunt, de fapt, fructe de mare și sunt galbene, portocalii sau violet închis atunci când sunt coapte, dar conțin un interior galben, asemănător unui jeleu, cu multe semințe și o aromă dulce. Aceste fructe sunt cultivate în multe zone tropicale diferite ale lumii, și ambele sunt consumate și presate în suc. Fructele sunt, de asemenea, o bogată sursă de vitamina C, fibre dietetice și anumite vitamine B, precum și unii antioxidanți puternici.

Cum să mâncați fructe de pasiune?

Înainte de a vă putea bucura de beneficiile pentru sănătate ale acestui fruct, trebuie să știți cum să mâncați fructele pasiunii, precum și cum să alegeți cele coapte.

• Pasul 1: fructele tale de pasiune ar trebui să fie întotdeauna pline, mai degrabă decât încrețite. Evitați fructele verzi, deoarece încă nu sunt coapte.
• Pasul 2: În primul rând, tăiați fructul pasiunii pe jumătate.
• Pasul 3: Folosiți o lingură, scoateți semințele și fructele din cochilia exterioară.
• Pasul 4: Îndepărtați cochilia exterioară, deoarece nu este comestibilă.
• Pasul 5: Din acest punct, semințele pot fi utilizate în diferite moduri, după cum se explică mai jos.

De asemenea, vezi

• Passion Fruit Tea: Beneficii și cum să faci
• Cum să mănânci papaya

Modalități de a mânca fructe de pasiune

Acum că știți cum să obțineți la semințele acestui fruct tropical, există multe modalități de a adăuga la gătit.

• Amestecarea semințelor și a fructelor într-o pâine delicată este o modalitate foarte ușoară de a vă bucura de acest fruct, în special atunci când este amestecat cu alte fructe citrice.
• Unii oameni scoate doar pulpă și semințe înainte de a mânca fructe crude.
• Încălzirea pulpei cu un pic de zahăr într-o tigaie face ca și un delicios tratament.
• Nectarul din pasiune, gemul și coulisul sunt, de asemenea, destul de simple de pregătit și pot fi o modalitate de a face fructul pasiunii să dureze ceva mai mult.
• De asemenea, puteți distruge acest fruct și îl puteți folosi pentru pui sau carne de porc de sus.