ro.odysseedubienetre.beDacă vă simțiți amețit în timpul sarcinii, există o serie de cauze potențiale și măsuri preventive pentru a preveni căderea și pentru a vă ușura mintea.
Senzația de amețeală sau de lumină în timpul sarcinii este destul de frecventă și se datorează în primul rând schimbărilor drastice ale sistemului cardiovascular și circulator în timpul sarcinii. La începutul sarcinii, pe măsură ce corpul dumneavoastră funcționează pentru a se adapta rapid la numeroasele schimbări pe care le suferă, tensiunea arterială va scădea de fapt, datorită prezenței progesteronului, care poate relaxa tensiunea din vasele dumneavoastră de sânge. Acest lucru poate provoca unele senzații de amețeală în primul trimestru de sarcină. În jurul valorii de mijloc a sarcinii, puteți să vă simțiți și amețit, deoarece uterul continuă să se extindă și sângele curge mai lent din partea inferioară a corpului, ceea ce poate duce la sentimente de lumină slabă, în special atunci când vă ridicați prea repede.
Această amețeli nu este altceva decît trecerea la lumină slabă, dar în unele cazuri poate provoca dezechilibre sau chiar leșin. Acest lucru poate fi periculos, deoarece riscul unei căderi în timpul sarcinii înseamnă o șansă mai mare de a dăuna copilului nenăscut. Dacă descoperiți că sunteți sensibil la amețeli în timpul sarcinii, este imperativ să fiți mai atent și să discutați cu medicul dumneavoastră despre posibile remedii sau tratamente.
Când rămâneți gravidă, corpul dumneavoastră începe să producă mai mult sânge, inima începe să bată mai repede și tensiunea arterială crește adesea. Toate modificările hormonale și fizice din corpul dvs. pot fi impozitate, însă ele necesită și fluxuri de sânge oxigenat. Din păcate, acest lucru poate scădea uneori fluxul de sânge către creier, ducând la amețeli sau chiar la sentimentul că s-ar putea să leșiți.
În timp ce organismul și sistemul nervos sunt proiectate să răspundă acestor modificări fiziologice, aceste simptome de bază ale amețelii, inclusiv greața, vertijul și incapacitatea de a merge corespunzător, pot să apară în orice femeie însărcinată. Sunteți mult mai probabil să aveți amețeli în timpul sarcinii dacă nu ați mâncat suficiente alimente dacă sunteți excesiv de cald dacă ați fost culcat pe o perioadă lungă de timp și dacă vă ridicați prea repede. Toate acestea vă pot afecta energia, tensiunea arterială și nivelurile de echilibru, în special în timpul sarcinii.
Unele dintre cele mai bune modalități de a preveni amețelile în timpul sarcinii includ întinderea pe partea dumneavoastră, în picioare încet, mâncând în mod regulat, răcit și tăind din nou exerciții excesive, precum și anumite remedii naturale, cum ar fi aromoterapia, acupunctura și masajul.
Dacă vă aflați pe spate, sângele dvs. poate pescui și nu se mișcă prin corp așa de eficient, ducând la un risc mai mare de a fi amețit când te ridici.
În cazul în care temperatura corpului este fierbinte, sunteți mult mai susceptibili să simțiți căldura, și în combinație cu scăderea tensiunii arteriale sau scăderea nivelului de zahăr din sânge, acest lucru poate duce cu ușurință la amețeli. Asigurați-vă că aveți apă gheață și căutați aer condiționat în zilele deosebit de calde.
Dacă te ridici prea repede, forța de gravitate poate să-ți fure creierul de fluxul sanguin, fără a pompa suficient de repede sângele de înlocuire, ducând la senzația de amețeală. Asigurați-vă că vă ridicați încet, astfel încât corpul dumneavoastră să aibă timp să reacționeze la noua dvs. poziție.
Trebuie să mănânci suficient de multă mâncare zilnic pentru nevoile dvs. de energie și pentru apetitul copilului în creștere. Foamea este una dintre principalele cauze ale amețelii la mamele în așteptare.
De asemenea, vezi
Palpitatii inimii si dificultati de respiratie in timpul sarcinii
Scăderea tensiunii arteriale în timpul sarciniiinformatii suplimentare
Trebuie să vă adresați medicului dacă amețelul dumneavoastră nu trece în decurs de un minut sau două sau dacă aveți amețeli de fiecare dată când vă ridicați. În plus, dacă vă lipiți, ar trebui să mergeți cu siguranță la un medic, să verificați starea de sănătate a copilului și să faceți un răspuns mai proactiv față de simptomele de amețeală. În general, aceste simptome sunt frecvente din când în când, dar dacă acestea sunt însoțite de dureri de cap severe, vedere încețoșată, amorțeală, furnicături, dureri în piept sau dificultăți de respirație, ar putea fi un semn de ceva mai grav și ar trebui să solicitați asistență medicală imediat.
