ro.odysseedubienetre.beBăutura o ceașcă de ceai mullein poate fi o modalitate excelentă de a promova o bună sănătate a respirației, printre o serie de alte beneficii potențiale pentru sănătate.
Ceaiul Mullein este un preparat tradițional care se face prin udarea frunzelor și florilor proaspete sau uscate ale plantei mullein în apă fierbinte. Cel mai frecvent tip de plante mullein este taxonomic cunoscut sub numele de Verbascum thapsus, deși genul Verbascum conține mai mult de 250 de specii diferite de mullein. Această plantă este considerată o specie invazivă în multe părți ale lumii, deși a apărut în Europa și în părți ale Asiei. Brewing un ceai de la această plantă este cea mai comună utilizare, în primul rând datorită cantității de mucilage prezente în frunze, care creează o acoperire pe gât.
Ceaiul Mullein are un gust destul de distinct, deși este un aromat ușor, aromat, cu un gust mic de condimente. Atunci când este combinată cu alte preparate, mirodenii sau îndulcitori naturali, se obține o calitate plăcută și foarte bună. Nu există cofeină naturală în planta mullein, așa că, spre deosebire de multe alte tipuri de ceai, acest soi este bun pentru cei care vor să reducă cofeina.
Acest ceai are concentrații bune de flavonoide, taninuri, terpenoide, glicozide și saponine, toate acestea putând avea efecte antioxidante notabile asupra organismului. Există, de asemenea, o cantitate bună de mucilagie - o substanță polizaharidică specializată - în acest ceai, care asigură acoperirea antiinflamatoare pe gât.
Dacă doriți să faceți propriul dvs. ceai mullein, veți avea nevoie de frunze proaspete sau uscate de mullein și flori. Dacă aveți frunze și flori proaspete, puneți-le pe o foaie de biscuiți și acoperiți-le cu tifon. Asigurați-vă că nu sunt expuse la umiditate timp de 2-3 zile până când acestea sunt complet uscate; atunci sunteți gata să preparați ceva ceai. De asemenea, este posibilă prepararea ceaiului cu frunze proaspete de mulini, dar va necesita mai mult timp de înmuiere.
Există multe beneficii de sănătate diferite față de ceaiul mullein, inclusiv efectele sale asupra bolilor respiratorii, afecțiunilor cutanate, durerilor articulare, astmului, infecțiilor oculare, echilibrului hormonal și chiar durerilor de cap. Multe dintre aceste condiții sunt rezultatul inflamației, pe care ingredientele active din acest ceai sunt cunoscute pentru a contracara. Antioxidanții prezenți în acest ceai pot ajuta la stimularea sistemului imunitar, prevenind totodată inflamația cronică care conduce la stres oxidativ. În ceea ce privește efectele pe care le poate avea asupra nivelurilor hormonale ale corpului, poate ajuta la eliminarea multora dintre simptomele unei glande tiroide subactivi.
De asemenea, vezi
14 Utilități uimitoare și beneficii ale lui Mullein
10 remedii eficiente pe bază de plante pentru probleme respiratoriiEfectele pe care acest ceai le are asupra sistemului imunitar înseamnă că sunteți protejat împotriva infecțiilor bacteriene și virale, să nu mai vorbim de afecțiunile gastrointestinale, cum ar fi diareea, constipația și hemoroizii. În general, acest ceai este un tonic pentru întregul corp, cu condiția ca acesta să fie consumat cu moderare. În unele cazuri, frunzele plantei mullein pot fi chiar fumate, un remediu cunoscut în mod obișnuit pentru a ajuta la afecțiuni respiratorii și inflamații.
Există unele efecte secundare nedorite ale acestei plante, totuși, mai ales dacă consumați acest ceai în exces. Aceste reacții adverse includ probleme de sângerare, precum și iritații ale pielii și stres respirator dacă aveți o sensibilitate alergică la această plantă. Dermatita topică poate apărea și la unii oameni. În general, acest ceai nu este recomandat femeilor însărcinate sau celor care alăptează. Ca și în cazul multor remedii pentru sănătate, asigurați-vă că vorbiți cu medicul înainte de a adăuga ceai mullein la rutina de sănătate.
