ro.odysseedubienetre.beCele mai importante beneficii pentru sănătate ale ciupercilor reishi includ capacitatea lor de a stimula energia, de a reduce tensiunea arterială, de a încetini procesul de îmbătrânire și de a preveni cancerul. De asemenea, acestea detoxifiază corpul, elimină inflamația și îmbunătățesc abilitățile cognitive.
Ciupercile Reishi sunt unul dintre cele mai populare și benefice tipuri de ciuperci de pe planetă. Aceste ciuperci, în special, s-au bazat de mii de ani în regiunea asiatică, dar au ajuns recent în atenția lumii mai largi. Științific cunoscut ca Ganoderma lucidum, "reishi" este numele prin care aceste ciuperci benefice sunt cunoscute în Japonia, în timp ce în China, ele sunt numite ciuperci lingzhi. Lingzhi ciuperci, ca un grup, de fapt, reprezintă o specie de entități complexe fungice, multe dintre care sunt utilizate în întreaga lume. Aceste ciuperci fascinante sunt puternice datorită colecției lor unice de compuși organici și componente, care includ triterpene, alcaloizi, steroli și diverse polizaharide esențiale.
Deși ciupercile sunt consumate pentru a se bucura de beneficiile pentru sănătate, cele mai populare mijloace de a folosi ciupercile reishi includ zdrobirea ciuperci uscate și udarea lor în apă. Aceste ciuperci sunt extrem de amare în gust, ceea ce le face neplăcute să le consumați direct sau într-o formă lichidă foarte concentrată. Din acest motiv și deoarece remediile tradiționale din plante au fost înlocuite cu suplimente eficiente pe bază de plante, puteți găsi în principal suplimente de ciuperci reishi sub formă de pilule sau capsule. Cu toate acestea, există o mulțime de locuri în lume în cazul în care acest tip de ciuperci este încă prelucrate și administrate direct.
Să aruncăm o privire mai amănunțită asupra beneficiilor fascinante ale sănătății ciuperci reishi.
Cu nume populare, cum ar fi "regele ierburilor" și "ciuperca de 10.000 de ani", ciupercile reishi au fost foarte lăudate în medicina pe bază de plante de mii de ani pentru efectele lor asupra longevității. În cele mai vechi timpuri, cei care au căutat nemurirea au folosit adesea ciuperci reishi din cauza acestei credințe. Cu toate acestea, studiile moderne au legat pozitiv ciupercile reishi la o anumită extindere a duratei de viață, și anume datorită conținutului impresionant de polizaharide al acestor ciuperci. Acest lucru se realizează prin stimularea sănătății sistemului imunitar și prevenirea formării anormale a vaselor de sânge. În plus, anumite proprietăți antioxidante ale altor compuși organici din ciupercile reishi neutralizează radicalii liberi, care pot provoca boli cronice și îmbătrânirea prematură.
Există mii de studii active privind cancerul, deoarece este una dintre bolile răspândite și fatale cu care se confruntă societatea noastră. Studiile s-au concentrat asupra ciupercii reishi și sa stabilit că triterpenoidii găsiți în ciupercile reishi au capacitatea de a reduce metastazele celulelor canceroase și de a preveni creșterea tumorilor. Mai mult, un al doilea studiu a constatat că ingredientele active ale extractului de ciuperci reishi pot căuta și neutraliza celulele canceroase din organism.
Ficatul nostru este un organ delicat și esențial, astfel încât scăderea nivelului de toxine din acesta este un obiectiv imens pentru oameni. Studiile au legat extractele de ciuperci Reishi de regenerarea mai rapidă a celulelor hepatice sănătoase și o eliberare a radicalilor liberi care s-au dezvoltat în organ, stimulând astfel sănătatea generală și sănătatea.
Bolile neurologice sunt misterele cele mai dureroase și insolubile, iar pentru tulburările cognitive cum ar fi boala Alzheimer sau Huntington, nu există nici un tratament dovedit. Cu toate acestea, cercetările au arătat că extractele de ciuperci reishi pot stimula activitatea cognitivă și pot prezenta anumite efecte neuroprotective, în special în stimularea factorului de creștere a nervilor, care este o parte esențială a unei funcții cognitive sănătoase.
Una dintre cele mai importante efecte secundare ale extractelor de ciuperci reishi este capacitatea lor antiinflamatoare. Acesta este parțial motivul pentru care poate ajuta la tulburările cognitive, prin creșterea cantității de flux sanguin către creier. Pentru persoanele care suferă de artrită sau guta, extractele de reishi pot fi foarte utile. Ciupercile Reishi au fost, de asemenea, folosite pentru ameliorarea durerilor de cap și leziunilor vindecătoare.
Pentru cei care suferă de astm, bronșită sau alte afecțiuni respiratorii cronice, extractul de ciuperci Reishi poate avea un efect puternic asupra reducerii iritației și eliminării reacțiilor alergice din organism. Prin prevenirea eliberării histaminei din celulele mastocitare în organism, ciupercile reishi previne reacțiile alergice, de la iritarea ușoară a pielii până la anafilaxia care poate pune viața în pericol.
Hipertensiunea arterială este una dintre cele mai frecvente și permeabile probleme din lumea de azi, iar bolile cardiovasculare rămân ucigașul major al societății noastre. Ciupercile Reishi s-au dovedit a îmbunătăți eficiența fluxului sanguin către inimă și scăderea tensiunii arteriale; ele reduc, de asemenea, cantitatea de oxigen consumată de inimă, ceea ce înseamnă că există o oxigenare mai mare pentru restul corpului și a sistemelor de organe. În plus, anumite elemente ale extractului de ciuperci reishi pot reduce nivelul colesterolului LDL (rău) în sistemul dumneavoastră, protejându-vă în continuare de atacurile cerebrale și atacurile de cord.
Deși am menționat deja antioxidanții, care reprezintă o componentă cheie a sistemului imunitar, ciupercile reishi conțin și beta-glucani, unul dintre cele mai eficiente și mai puternice agenți de stimulare a sistemului imunitar despre care știm. Prin creșterea numărului de beta-glucani din organism, vă puteți proteja împotriva unei game largi de boli potențiale și puteți reduce semnele de îmbătrânire. Unii experți consideră că acest conținut cu conținut ridicat de glucan a legat-o istoric cu nemurirea și vitalitatea.
În plus față de nemurire, medicina tradițională a sugerat, de asemenea, reishi pentru stimularea energiei. Pe măsură ce îmbătrânim, nivelurile noastre de energie tind să scadă, dar adăugarea unui spirit în anii de aur cu ajutorul acestei ciuperci ar fi minunată.
Ca orice cu atât de multe calități bune, există inevitabil o parte flip. Utilizarea extinsă a ciupercilor reishi (timp de 1-2 luni) a fost asociată cu unele efecte secundare de-a lungul istoriei. Printre acestea se numără:
De asemenea, vezi
12 beneficii uimitoare ale ciuperci Shiitake
6 cele mai bune plante medicinale pentru stres și anxietateDeși aceste reacții adverse par a fi ușoare, este încă o decizie bună de a vorbi cu un profesionist medical sau cu un medic înainte de a adăuga ciuperci reishi la dieta ta.
