Cum de a reduce umflarea picioarelor Sarcina Sarcina

picioare si picioarele sunt umflate în timpul sarcinii, deoarece există o cantitate mai mare de lichid și sânge în organism și din cauza presiunii exercitate de uter în vasele limfatice ale pelvisului. De obicei, picioarele și picioarele încep să devină mai umflate începând cu a 5-a lună, devenind mai frecvente la sfârșitul sarcinii.

Dar după naștere, este normal ca picioarele și picioarele să devină destul de umflate, chiar și în spital, fiind mai frecvente după operația cezariană. În orice caz, aceste sfaturi pot fi aplicate.

8 metode pentru a calma umflarea picioarelor în timpul sarcinii

Cele mai bune alternative sunt: ​​

1. Bea multa apa, deoarece aceasta îmbunătățește funcția renală, reducerea retenție de lichide;
2. Purtați șosete de odihnă pentru că acestea comprimă vasele de sânge, prevenind umflarea;
3. Faceți o plimbare ușoară în dimineața devreme sau după-amiaza târziu, când soarele este mai slab, pentru că acest lucru îmbunătățește circulația;
4. Evitați expunerea la căldură și ori de câte ori culcați, plasați picioarele pe o pernă înaltă pentru a facilita întoarcerea sângelui spre inimă; Mar Passion suc de fructe cu menta:
5. Beat pulpa de 1 pasiune fructe cu 3 frunze de menta și 1/2 cană de apă în blender. Filtrați și luați în curând pentru a urmări; suc de ananas cu iarba de lamaie:
6. amestec 3 felii de ananas cu 1 tocat frunze de lamaie iarba. Filtrează și bea în curând; picioare Se spală cu sare cu frunze portocalii:
7. Locul 20 frunze de portocale în 2 litri de apă la fierbere, apoi se adaugă apă rece până când soluția este cald, apoi se adaugă o jumătate de cană de sare grosier.Picioarele de alunecare
8. alternând între apă caldă și rece. A se vedea exact tot ceea ce se poate face în acest film: Dacă, în plus față de picioare și picioare umflate gravidă simt severe dureri de cap, greață și vedere încețoșată sau neclară ar trebui să informeze medicul obstetrician, deoarece aceste simptome pot indica hipertensiune arterială, care pot fi periculoase pentru mama și copilul. Un alt simptom care ar trebui, de asemenea, să fie raportat medicului este apariția umflarea bruscă a mâinilor sau picioarelor.

   

Deoarece picioarele se umfla dupa nastere

Sa stau cu picioarele umflate după livrare este normal, acest lucru se datorează scurgerilor de lichid din vasele de sânge în stratul cel mai superficial al pielii. Această umflare durează între 7 și 10 zile și poate fi înmuiere dacă femeia merge mai mult, bea multă apă sau ia suc de diuretic, de exemplu.

În plus, se recomandă ca mama recentă să fie așezată cu picioare mai mari decât corpul, astfel încât umflarea să scadă treptat. Se pune perne sau perne sub călcâiul atunci când minciuna este, de asemenea, o opțiune bună pentru a dezumfla picioarele și picioare în mod natural.