Cum se știe dacă intoleranță la lactoză

intoleranța la lactoză este incapacitatea organismului de a digera zaharul din lapte, lactoză, simptome care provoacă cum ar fi crampe, gaze si diaree care vin momente după ingestie din acest aliment. Pentru a confirma prezența intoleranței la lactoză, diagnosticul se poate face prin examinarea scaun, test de sânge, test de respiratie, sau biopsie a intestinului.

Deși în mod normal, să fie diagnosticate la copii, adulții pot dezvolta, de asemenea, simptome de intoleranță la lactoză, cu mai mult sau mai puțin intense în funcție de severitatea intoleranței.

1. Simptome Nota de simptome de intoleranță la lactoză se

lactoza Intoleranța se poate manisfestar cu o intensitate mai mult sau mai puțin în funcție de gradul de eșec de producție lactaza, enzima care digeră lapte de vaca poate fi:

• Colic - durere abdominală; Intestați gazele intestinale;
• Diareea acută. Aceste simptome apar, de obicei, momente după ingestia de lapte de vacă, produse lactate sau produse care sunt preparate cu lapte. așa că, dacă prezintă aceste simptome, încercați testul de excludere cu hrană timp de 7 zile pentru a vedea daca simptomele dispar.
• 2. alimente test de excludere

Dacă nu bănuiți bine digestii încerca lapte de vaca nu mai consuma acest lapte timp de 7 zile. În cazul în care în aceste zile aveți nici un simptom, de testare și să ia unele lapte și apoi așteptați pentru a vedea reactia corpului tau. Dacă simptomele reapar, este posibil să aveți intoleranță la lactoză și nu pot consuma lapte de vacă.

Acest test se poate face cu orice alimente care sunt preparate cu lapte, cum ar fi branza, unt, budinca și cremă de ouă, de exemplu. În funcție de gradul de intoleranță la lactoză, simptomele pot fi mai mult sau mai puțin intense.

3. Mergeți la medic și să facă teste

Pentru a vă asigura că este intoleranța la lactoză, în plus față de testul de excludere cu alimente, puteți lua examene, cum ar fi:

examinare scaun: măsoară aciditatea de scaun este foarte frecvente pentru a detecta intoleranța la lactoză la sugari și copii mici.

• testul respirator: măsoară prezența anormală a hidrogenului din respirație ca urmare a aportului de lactoză diluat în apă. Aflați cum să faceți acest examen.
• test de sânge: măsuricantitatea de glucoză în sânge după ce a luat diluat lactoză în apă în laborator.
• biopsie a intestinului: în acest caz un eșantion intestinului subțire este analizată sub microscop pentru a identifica prezența sau absența unor celule specifice care determina intoleranta la lactoza. Deși este foarte util, este mai puțin folosită pentru că este mai invazivă.
• Aceste teste pot fi comandate de către medicul generalist sau specialist alergie la suspiciunea de intoleranta la lactoza sau la testarea excluderea alimentelor lasă unele îndoieli.Este foarte important pentru a diagnostica si trata intoleranta la lactoza, deoarece aceasta este o afecțiune care provoacă simptome neplăcute și afectează absorbția de substanțe nutritive importante pentru organism. Tratamentul

Tratamentul intoleranță la lactoză de intoleranță la lactoză constituie excluderea din lapte de vacă și totul este preparat cu lapte de vacă tort, cookie-ul, cracare și putere budinca. Cu toate acestea, uneori, o persoană poate lua un supliment de lactaza, care este enzima care digeră laptele atunci când aveți nevoie sau doresc să mănânce orice produs alimentar preparat cu lapte de vacă.

lactaza poate fi pot fi cumpărate de la farmacie sau farmacii si este foarte usor de utilizat. Această enzimă poate fi adăugată la reteta tort sau pot fi ingerate chiar înainte de aportul acestor alimente. Câteva exemple sunt Lactaza, Lactosil și Digelac. O altă posibilitate este capsulele de cărbune ameliorează simptomele după ce persoana a ingerat lactoza orice sursă și pot fi utile în caz de urgență.

Laptele de vacă este bogat în calciu, care este important pentru menținerea sănătății osoase, astfel încât persoanele care au intoleranță la lactoză ar trebui să-și mărească aportul de alte alimente sursă, cum ar fi prune și mure. Vezi alte exemple în: Alimente bogate în calciu.

Cu toate acestea, există mai multe niveluri de intoleranță la lactoză și nu toți trebuie să se oprească consumul de produse lactate, cum ar fi branza si iaurt, deoarece aceste alimente au o cantitate mai mică de lactoză, și puteți mânca o cantitate mică, la un moment sau altul.

poate vedea ca ingera cantitatea de calciu necesară în clipul video:

Laptele matern are, de asemenea, lactoză, dar într-o măsură mai mică, astfel încât mamele care alăptează copiii care au intoleranță la lactoză pot continua alăptarea fără probleme, eliminarea propriilor alimente dietetice produse lactate.

Vezi cum vă puteți asigura aportul de calciu:

Sfaturi pentru a îmbunătăți absorbția de calciu

Cum sa faci o dieta bogata in calciu pentru a asigura oase puternice