Beneficiile de țelină pentru sănătate

de țelină, de asemenea, numit telina, este o leguma utilizat pe scară largă în diferite rețete pentru supe și salate și pot fi de asemenea folosite ca un remediu pentru pierderea în greutate și pentru tratarea tulburărilor renale. Fiecare 100 de grame are doar 21 de calorii și această legume este un excelent diuretic natural.

Telina are multe beneficii de sanatate din cauza sale proprietăți diuretice, expectorante, laxativ, tonic, si este bogat in flavonoide, vitamine si minerale fortifice apărarea sistemului imunitar și a metabolismului. Fiind un diuretic, țelina elimină toxinele acumulate în organism, combate umflarea și ajută la scăderea în greutate. Telina este bogat în apă, potasiu, sodiu, calciu, fosfor, fier și vitaminele B și C. în țelină

și planta de țelină, care este, de asemenea, cunoscut sub numele de țelinã iazurilor, țelina necultivat, țelina mlaștinilor, telina, telina, telina si afine.

Ce este telina

Telina este excelent pentru scăderea colesterolului, purifica organismul, pierde in greutate, diabet zaharat de lupta, pentru a preveni constipație, scăderea apetitului alimentar, calculi biliari, pietre la rinichi, guta, cistita, reumatism, anemie, nefrita, virusurile hepatitice, răni, răgușeală, spută, dizenterie, anorexie, probleme digestive, dureri de stomac, icter, menstruația întârziată, gaz, angorjare, acid uric.

Rețete cu țelină

Există mai multe rețete în care puteți adăuga țelină. Unele dintre ele sunt perisoare, creme, sosuri sau supe, salate și coapte, la fel ca în empadinhas și plăcintă, de exemplu. Telina poate fi de asemenea folosit feliat în inele în salate crude și ceai sau suc.

de țelină fiert Ingrediente

: tulpini

• si frunze de telina tocate usturoi
• , ceapa si masline sezon
• ulei cu sare si piper dupa gust Preparare:

Puneți usturoi, ceapă și ulei de măsline și apoi maro, se adaugă țelina lăsând să se rumegă câteva minute. Adăugați puțină apă, sezon la gust și stingeți focul. Consumă imediat după.

plăcinte de pui și tulpini de telina

Ingrediente: tulpini

• țelină taie în fâșii subțiri de 10 cm
• 200g fierte și mărunțite de pui
• piept 1 ceapa
• pătrunjel altele similare
• 1 iaurt cana (125g)

Prepararea :

Se amestecă puiul, iaurtul, ceapa și patrunjelul tocat până când se formează o pașcă. Aranjați această pașcă pe o tulpină de telina și mâncați în continuare. Este o rețetă foarte sănătoasă, nutritivă și delicioasă, care poate servi drept starter, înainte de cursul principal.

crema de supa de morcov cu telina Ingrediente

:

• 4 morcovi
• 1 țelină tulpină, cu sau fără frunze
• 1 mic cartof dulce
• 1 ceapa
• 1 cățel de usturoi
• 1 lingura

ulei de masline Mod de preparare: Se taie

toate ingredientele și puneți-le într-o tavă cu suficientă apă pentru a acoperi totul. Lăsați-o să fiarbă până când legumele sunt bine gătite, adăugați condimentele la gust și bateți în blender. Încă mai caldă, ca intrare. Această rețetă este, de asemenea, o idee minunată pentru copii, având o aromă foarte plăcută.

Ingrediente țelină ceai:

• 20 grame de orice parte a
• țelină 1 cană de apă clocotită

Preparare:

loc țelina în apă, capac de fierbere, lasa sa se raceasca, se strecoara si se bea de mai jos. Utilizarea

telina ca un remediu împotriva

• arsuri la stomac: Treci frunze sau tulpini de țelină prin centrifugare și să ia acest concentrat de suc atunci când este necesar. Elevado Acid uric ridicat:
• Bea ceai de țelină de 3 ori pe zi; Eliberarea sputei:
• Treci frunze sau tulpini de țelină prin centrifugare și să ia acest suc concentrat cu 1 lingura de miere de zi cu zi. Hohota:
• Gargle cu ceai de telina. Frieira:
• Frământați frunzele de țelină cu un pistil până când se formează o pastă. Aplicați pasta în mașina de spălat vase de 3 ori pe zi până când dispar. Informații nutriționale țelină

Componente