De fizioterapie pentru a rupe genunchi ligament ortopedice bolii

Terapia fizică este indicată pentru tratamentul în caz de ruptură anterioară a ligamentului cruciat (ACL), o bună alternativă la chirurgia reconstructivă a acestui ligament.

Terapia fizică depinde de vârsta și dacă există alte probleme în genunchi, dar se face de obicei cu utilizarea de aparate, exerciții de stretching, mobilizarea în comun și întărirea mușchilor anterior și posterior coapsei, în principal, pentru a asigura stabilitatea acestei articulații și întoarcerea activităților zilnice cât mai repede posibil. Atunci când terapia fizica

Startul se poate iniția terapia în aceeași zi în care există ruptură de ligamente la genunchi, iar tratamentul trebuie să fie treptată și efectuate de zi cu zi până când persoana respectivă pentru a recupera complet. Sesiunile pot dura de la 45 minute la 1 sau 2 ore, în funcție de tratamentul ales de fizioterapeut și de resursele disponibile.

Cum Kinetoterapie făcut la

genunchiului După evaluarea genunchiului și urmăriți IRM scaneaza, în cazul în care persoana are, kinetoterapeutul poate determina modul în care va tratamentul, care ar trebui să fie întotdeauna individualizat pentru a satisface nevoile pe care persoană prezintă.

Cu toate acestea, unele caracteristici care pot fi indicate sunt: ​​

• Exercitarea biciclete pentru 10 - 15 minute pentru a menține cardiovasculare de fitness;
• Utilizarea pachetelor de gheață, care pot fi aplicate în timpul odihnei, cu piciorul ridicat;
• Electroterapie cu ultrasunete sau TENS pentru a ușura durerea și a facilita recuperarea ligamentului;
• Mobilizarea patellei;
• Exerciții pentru a obține o îndoitură a genunchiului care ar trebui inițial să fie efectuată cu ajutorul fizioterapeutului; Este exerciții de izometrie
• pentru a întări coapsa și spatele coapsei;
• consolidarea exerciții ale mușchilor coapsei (adductori și răpitorii de extensie de sold si de flexie a genunchiului, genuflexiuni, exerciții de picior de presă în ghemuit și pe un picior); Se întinde
• care ar trebui inițial să fie efectuată cu ajutorul fizioterapeutului, dar care poate fi apoi controlată de persoana în sine. Odată ce persoana este capabilă să nu simtă nici o durere și este capabilă să efectueze exercițiile fără mari restricții, puteți pune pesinhos și crește numărul de repetări. Este de obicei indicat să faceți 3 seturi de câte 6 - 8 repetări ale fiecărui exercițiu, dar puteți crește dificultatea exercițiului prin adăugarea greutății și creșterea numărului de repetări.

Verificați aici câteva exerciții de întărire a genunchiului că, în ciuda videoclipului afișat în cazul osteoartritei, poate fi, de asemenea potrivit pentru ACL de recuperare rupere:

Cât durează tratamentul

Numărul de ședințe necesare depinde de starea generală de sănătate a subiectului, vârsta și aderența la tratament, dar, de obicei, tineri adulți și adolescenți cu stare bună de sănătate, și de a face sesiunile de terapie fizică de cel puțin trei ori pe săptămână, în jur de 30 de sesiuni de recuperare, dar acest lucru nu este un și poate necesita mai mult timp pentru recuperarea completă.

Numai fizioterapeut care regizeaza tratamentul poate indica aproximativ durata tratamentului va fi necesar, dar în timpul sesiunilor, fizioterapeutul poate reevalua individul continuu pentru a verifica rezultatele și, astfel, să poată schimba sau adăuga alte tehnici de terapie respiratorie, care respectă mai bine scopul propus.

Când reveniți la sala de sport sau de sport

Revenirea la sala de sport sau joc de sport poate dura câteva săptămâni, pentru că atunci când joci orice fel de sport cum ar fi alergatul, fotbal, Muay-Thay, handbal sau baschet, este încă nevoie de un tratament final , orientate spre îmbunătățirea capacității de mișcare în timpul acestui tip de formare.

În acest caz tratamentul ar trebui să se facă practic cu exerciții în trampolina, bosu și altele asemănătoare, rasa carioca, care constă într-o cursa laterală care traversează picioarele, cursa cu schimbări abrupte de direcție, tăieturi și ture. Terapistul fizic poate indica cel mai bun moment pentru a vă întoarce la alergând încet, ca un trot sau când vă puteți întoarce la culturism în funcție de limitarea mișcării și dacă există durere.

Această ultimă fază a exercițiilor sunt importante pentru toți oamenii, dar mai ales în cazul activi fizic, deoarece acestea ajuta la ajustările finale și recuperarea completă de prejudiciu și, de asemenea, încrederea persoanei în revenirea la acest sport, pentru că în cazul în care persoana din spate, dar încă Dacă vă simțiți nesigur, poate apărea o nouă leziune a ligamentului sau a altei structuri.