Kinetoterapia după șold înlocuire

fizică după înlocuire a șoldului ar trebui să înceapă în prima zi după operație și să continue la domiciliu, după ce pacientul a ridicat, pentru a restabili mișcarea normală de șold, să mențină puterea și amplitudinea mișcărilor, pentru a diminua durerea, pentru a preveni apariția unor complicații cum ar fi deplasarea protezei sau formarea de cheaguri și pentru a pregăti revenirea la activitățile zilnice.

Exercițiile trebuie să fie ghidate de fizioterapeut și trebuie să se facă timp de 20 până la 30 de minute, de 2-3 ori pe zi, pentru a accelera recuperarea. În caz de durere, fizioterapeutul poate folosi comprese calde sau reci pentru al elibera și pentru a putea face exercițiile.

Este foarte important să vă sfătuiți să aveți o proteză în șold, dacă trebuie să faceți o fizioterapie dintr-un alt motiv, astfel încât fizioterapeutul să poată avea grijă de ei.

exerciții după operația de înlocuire de șold

Exercițiile după o înlocuire a șoldului ar trebui să fie ghidate de kinetoterapeut și includ:

După o intervenție chirurgicală după o intervenție chirurgicală, este important de a face unele exerciții pentru a consolida muschii, pentru a îmbunătăți mișcarea de șold, pentru a îmbunătăți respirand si creste circulatia sangelui in picioare si picioare, prevenind formarea de cheaguri. Câteva exemple de exerciții pe care fizioterapeut pot indica pot fi:

• Exercitiul 1: Montare , trage picioarele în sus, păstrând picioarele drepte, timp de aproximativ 5-10 secunde. Repetați de 10 ori;
• Exercițiul 2: Slipul călcâiului piciorului operat spre fesă prin îndoirea genunchiului, nu mai mult de 90º, ținând călcâiul pe pat. Repetați de 10 ori și apoi faceți celălalt picior;
• Exercițiul 3: Glisați piciorul operat în lateral, revenind la centru de 10 ori. Repetați pe celălalt picior;

• Exercițiul 4: Strângeți mușchii cap la cap timp de 5 secunde. Faceți 10 repetări;
• Exercițiul 5: Strângeți mușchii coapsei, ținând genunchii drepți timp de aproximativ 5 până la 10 secunde. Repetați de 10 ori.
• Exercițiul 6: Ridicați piciorul cu proteza, ținând-o drept, de 10 ori. Repetați de asemenea de 10 ori pentru cealaltă picior.

De asemenea, este important să faceți exerciții de respirație pentru a respira mai bine, pentru a recupera viteza și pentru a evita problemele de respirație, cum ar fi pneumonia. Iată cum să faceți aceste exerciții: 5 exerciții pentru a respira mai bine după o intervenție chirurgicală.

La domiciliu

După descărcarea de gestiune, atunci când vă întoarceți acasă, este important să continuați să faceți exercițiile de mai sus pe care le-ați făcut la spital. În plus față de aceste exerciții, kinetoterapeutul poate ghida alte exerciții, cum ar fi Exercitiul 1

• : Așezat într-un scaun, se întinde genunchiul piciorului operat, care să nu depășească înălțimea șoldului, timp de 10 secunde. Repetați de 10 ori;
• Exercițiul 2: Staționând pe un scaun, ridicați piciorul cu proteza, fără a depăși înălțimea șoldului. Repetați mișcarea de 20 de ori;

• Exercitiul 3: permanent, sprijinindu-se pe un scaun, deschide piciorul operat în lateral, menținându-l întins, fără să se miște șoldurile și fără a transforma piciorul spre interior sau spre exterior, astfel încât proteza nu se dezlipește. Repetați de 20 de ori;
• Exercițiul 4: Staționând pe un scaun, ridicați piciorul cu proteza înapoi și reveniți la poziția de plecare fără a mișca șoldul. Repetați mișcarea de 20 de ori.

Aceste exerciții ajută la menținerea forței și gamei de mișcări, întăresc mușchii, recuperează viteza și se pregătesc pentru a reveni la activitățile zilnice.

A se vedea, de asemenea:

• Cum de a accelera de recuperare după proteză de șold
• artroplastie de șold