Merge fără alimente pentru îngrășarea

merge fără a mânca îngrășat, deoarece corpul atunci când este în condiții de repaus alimentar prelungit sau petrece mai mult de trei ore, fără a mânca în mod constant, are tendința de a încetini metabolismul cheltuielilor, astfel încât mai puțină energie pentru a compensa aport regulat de calorii reduse

, în plus, este dificil de a controla foamea atunci când apare și, prin urmare, în unele cazuri, există un aport de calorii mai mult decât este necesar sau de obicei și și corpul stochează energie din alimentele consumate sub formă de grăsime pentru a preveni în cazul unui post rapid.

Cine vrea să piardă în greutate ar trebui sa urmeze o dieta saraca in calorii, dar ar trebui să mănânce întotdeauna 3 în 3 ore, ceea ce face aproximativ 5-6 mese pe zi pentru a menține metabolismul revved și pentru a atinge, astfel, pierderea in greutate.

Cum merge prea mult timp fără să mănânceîngrășat,dietele de pierdere în greutate, bazate pe consumul de două sau trei mese pe zi, în cantități mici nu rezultă. De asemenea, starea prea lungă fără a mânca afectează sănătatea și cauzează simptome precum dureri de cap, amețeală sau vedere încețoșată. Vezi mai multe

:

• Aflați mai multe despre cele mai frecvente greseli alimentare care dăunează sănătății
• sari peste mese nu pierde in greutate in greutate cu pierderea