ro.odysseedubienetre.be

18 Amazing Moringa Beneficii

Ați văzut praf de moringa stivuit în secția de bacanie sau wellness din supermarketuri? Trebuie să aveți, deoarece devine atât de popular, încât managerii magazinelor o plasează în locuri proeminente în magazinele lor. Ei bine, motivul pentru care este vândut ca prăjiturile fierbinți în aceste zile se datorează beneficiilor pe care le oferă, inclusiv scutirea de la stomac, alergii și edeme. Proprietatea antioxidantă a medicamentelor de moringa în protecția ficatului, vindecarea diabetului, protecția ochilor, îmbunătățirea sănătății cardiovasculare, sănătatea osoasă, urolitiaza, vindecarea rănilor, îngrijirea părului și îngrijirea pielii. Este, de asemenea, bogat în proprietăți antibacteriene și antifungice care ajută la combaterea infecțiilor.

Mai mult, fitonutrienții prezenți în moringa sunt eficienți pentru prevenirea diferitelor afecțiuni medicale cum ar fi cancerul, bolile neurodegenerative, astmul bronșic, boala celuloză, nefrotoxicitatea, colesterolul ridicat, tensiunea arterială crescută, anemia și obezitatea, precum și sistem imunitar. Moringa pare a fi incredibilă pentru sănătate, nu-i așa?

Ce este Moringa - "Copacul miracol"?

Moringa oleifera, cunoscută și sub denumirea de arbore copac, este o plantă extrem de apreciată și versatilă, care aparține familiei Moringaceae. Este un copac foioase, în creștere, care este indigen în India și este cultivat pe scară largă în zone tropicale și subtropicale din toată Asia, Africa și America de Sud. Este cunoscuta de multe alte nume, printre care arborele de hrean si arborele de petrol Ben.

Deși știința modernă și-a descoperit recent valoarea, moringa a adus o multitudine de beneficii în diferite culturi din cele mai vechi timpuri. A fost apreciată de romani, egipteni și greci pentru impactul său medical asupra unei serii de afecțiuni. Astăzi, utilizarea sa a fost încurajată de diverse organizații umanitare pentru a combate malnutriția și efectele acesteia în regiunile afectate de sărăcie, în principal datorită viabilității sale economice și creșterii rapide.

Arborele său are o coajă groasă, albică, cu ramuri fragile, fragile și pliante lungi, verzi, în formă de ovală. În terapia ayurvedică, este apreciată pentru gama impresionantă de utilizări terapeutice, atribuită în mod obișnuit proprietăților sale antifungice, antivirale, antidepresive și antiinflamatoare. În unele zone, este pur și simplu cunoscut sub numele de "shigru".

Vizionați videoclipul: 11 beneficii uluitoare ale Moringa

Informații nutriționale

Moringa frunze și păstăi sunt o putere energetică care oferă o gamă largă și cantitatea de proteine ​​esențiale, vitamine și minerale. Este o sursă bogată de aminoacizi esențiali, care constituie blocurile de proteine. De asemenea, conține o cantitate semnificativă de vitamine, cum ar fi vitamina A, vitamina B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacin), B6, acid folic și acid ascorbic (vitamina C). Bogăția sa minerală include calciu, potasiu, fier, magneziu, fosfor și zinc. Conține o cantitate foarte mică de grăsimi și nu oferă colesterol dăunător.

Beneficiile de sănătate ale Moringa

Moringa conține o imensă bogăție de componente sănătoase și fitonutrienți. Datorită gamei extraordinare și de neegalat de beneficii medicale, a fost numit "pomul miracol" în timpul crizei alimentare din Africa. În Filipine, se referă la cel mai bun prieten al mamei datorită proprietăților sale galactagogice. Planta oferă un amestec bogat de antioxidanți puternici, cum ar fi kaempferol, acid cafeoilchinic, zeatin, quercetin, rutină, acid clorogenic și beta-sitosterol. Acești puternici antioxidanți găsiți în moringa posedă capacitatea de captare a radicalilor liberi și și-au demonstrat valoarea terapeutică în vindecarea daunelor cauzate de stresul oxidativ.

Beneficiile moringa includ următoarele:

Tratamentul edemelor

Extracturile Moringa sunt benefice în tratamentul edemelor. Studiile de cercetare au confirmat faptul că tratamentul cu extract de rădăcină de porumb, care posedă calități antiinflamatorii, a fost semnificativ eficace în inhibarea dezvoltării edemelor. Mai mult, aceste studii sugerează că eficacitatea acestei plante este egală cu medicamentul antiinflamator potent indometacin în tratamentul unor astfel de afecțiuni dureroase.

Protejează ficatul

Extracturile Moringa exercită un efect hepatoprotector asupra ficatului. Studiile de cercetare au validat eficacitatea frunzelor sale împotriva leziunilor hepatice cauzate de medicamentele anti-tuberculare, precum și efectele sale stimulative în accelerarea procesului de recuperare. Ajută la restabilirea nivelurilor de conținut de glutation în organism și previne peroxidarea lipidică hepatică indusă de radiații. Acest efect protector este atribuit prezenței de substanțe fitochimice, cum ar fi catechina, epicatechina, acidul ferulic și vitamina C găsite în butoi.

Tratamentul tulburărilor de stomac

Izotiocianații prezenți în moringa sunt eficienți în tratamentul tulburărilor abdominale, cum ar fi constipația, gastrita și colita ulcerativă. Studiile au arătat că extractele sale pot fi considerate ca o alternativă eficientă pe bază de plante la o gamă de antiacide și antihistaminice disponibile în comerț.

Studiile de cercetare au arătat că tratamentul cu moringa duce la o ulcerație redusă, iar eficacitatea acestuia în vindecarea colitei ulcerative este comparabilă cu prednisolonul disponibil în comerț. Acesta conține proprietăți antibiotice și antibacteriene și exercită efecte inhibitoare asupra creșterii diverselor agenți patogeni. Aceasta include bacteriile helicobacter pylori și bacteriile coliforme, care pot provoca diaree. De asemenea, ajută la combaterea obezității datorită proprietăților sale nutriționale ridicate și a conținutului scăzut de grăsimi. Conținutul impresionant de vitamina B din frunzele sale ajută la digestie și transformă alimentele în energie, în loc să le stocheze ca grăsime.

Îngrijirea pielii și îngrijirea părului

Uleiul de semințe de Moringa este benefic pentru piele și păr și este eficient împotriva infecției cauzate de virusul herpes simplex. Efectele vindecătoare ale acestei plante împiedică dezvoltarea leziunilor cutanate și inhibă formarea plăcii cauzate de virusul infectant. Efectele hidratante și detoxifiante ale extractelor de moringa ajută la neutralizarea efectelor poluanților dăunători, la prevenirea ridurilor și la încetinirea procesului de îmbătrânire. Conținutul ridicat de proteine ​​al copanei ajută la protejarea celulelor dermice împotriva daunelor provocate de metalele grele cum ar fi mercurul și cadmiul. Din același motiv, se folosește și în producția de produse cosmetice și de îngrijire a pielii.

Efectele favorabile ale uleiului de semințe de moringa pentru îngrijirea părului au fost apreciate din cele mai vechi timpuri. Este foarte benefic în protejarea părului de deteriorarea mediului, inclusiv prin radiații ultraviolete. Servește ca un balsam de valoare pentru scalp, întărește rădăcinile și stimulează și creșterea părului.

Acționează ca agent antibacterian

Are proprietăți antibacteriene, antifungice și antimicrobiene și este eficient împotriva creșterii microbilor care cauzează boli. Cercetările științifice au demonstrat că extractele de moringa exercită un spectru larg de activitate protectoare împotriva microorganismelor suportate de alimente, cum ar fi speciile Salmonella, Rhizopus, E. Coli, Enterobacter aerogenes, Pseudomonas aeruginosa și Staphylococcus aureus. Această activitate defensivă face ca extractele să fie perfecte pentru scopuri de igienizare și conservare. Frunzele acestei plante posedă calități anti-fungice. Efectele inhibitoare ale moringei ajută la prevenirea creșterii bolilor care cauzează ciuperci contaminante, cum ar fi Aspergillus spp. și Penicillium spp.

Curează cancerul

Moringa este un agent anticanceros și este foarte apreciat în terapia tumorală. Cercetările științifice au demonstrat că extractele sale posedă proprietăți chemopreventive atribuite prezenței componentelor fenconice quercetin și kaempferol. Un alt studiu a demonstrat rolul compusului bioactiv niazimicin în restabilirea dezvoltării celulelor canceroase. Extractele de extracte cu extracte de copt au efecte chimio-modulare spre tratarea diferitelor tipuri de cancer, cum ar fi cancerul ovarian, carcinogeneza hepatică și papilomageneza cutanată, prin inhibarea proliferării celulelor cancerigene maligne și prin inducerea apoptozei, de asemenea cunoscută sub denumirea de moarte celulară programată.

Tratamentul bolilor neurodegenerative

Eficacitatea moringei a fost foarte valoroasă în tratamentul bolilor neurodegenerative. Studiile de cercetare au arătat că tratamentul cu extractele sale are potențialul de a modifica monoaminele cerebrale, cum ar fi norepinefrina, serotonina și dopamina, și își extinde protecția împotriva deficiențelor monoaminergice legate de boala Alzheimer.

Îmbunătățește sănătatea osoasă

Extractele de Moringa sunt benefice pentru menținerea oaselor sănătoase, care este atribuită prezenței mineralelor esențiale cum ar fi calciu și fosfor. Extractele sale au proprietăți antiinflamatoare și sunt eficiente în tratamentul afecțiunilor dureroase, cum ar fi artrita, ajutând în același timp la vindecarea diferitelor boli osoase, cum ar fi fractura osoasă mandibulară sau maxilară.

Îmbunătățește imunitatea

Extractele etanolice din frunza de moringa ajuta la stimularea sistemului imunitar al corpului. De asemenea, ajută la îmbunătățirea răspunsului imun celular și exercită efecte pozitive asupra diferitelor valori ale sistemului imunitar, cum ar fi numărul total de leucocite, anticorpi și reacția de hipersensibilitate.

Are proprietăți imunosupresoare

Semințele de moringa posedă proprietăți imunosupresoare. Imunosupresia deliberată este necesară pentru a inhiba activarea sistemului imunitar al organismului pentru a preveni respingerea anumitor tratamente, în special a transplanturilor de organe și a bolilor autoimune, cum ar fi artrita reumatoidă. Studiile de cercetare au demonstrat că acțiunea imunosupresoare a semințelor de copt ajută la ameliorarea producției de anticorpi pentru a permite organelor noi și materialului transplantat să se stabilească în siguranță în organism.

Protejează sistemul cardiovascular

Extracturile Moringa sunt utile în prevenirea leziunilor miocardice sau cardiace, datorită prezenței unor antioxidanți puternici. Ei exercită efecte antidiabetice în tratamentul diabetului zaharat. Studiile de cercetare efectuate asupra acestui subiect au furnizat dovezi care susțin efectele antiperoxidative și cardioprotective ale terapiei cu moringa. Tratamentul cu acesta ajută la inhibarea creșterii peroxidării lipidelor în țesutul miocardic și ajută la menținerea inimii sănătoase.

Tratamentul diabetului zaharat

Studiile de cercetare au demonstrat că tratamentul cu moringa funcționează pozitiv în ceea ce privește reducerea glicemiei, a zahărului din urină și a proteinelor urinare la subiecții diabetici. Conform studiilor, aceasta a arătat, de asemenea, o îmbunătățire remarcabilă a nivelelor de hemoglobină și a conținutului total de proteine ​​al subiecților diabetici.

Tratamentul astmului

Beneficiile extractelor de plante moringa includ ameliorarea astmului bronșic și inflamația cauzată de căile respiratorii. Extractele de semințe de moringa posedă calități antialergice. Cercetarea științifică a validat efectul inhibitor al moringei asupra reacțiilor hipersensibile implicate în diferite boli alergice, inclusiv rinita alergică și anafilaxia. Potrivit cercetărilor, tratamentul cu moringa ajută la reducerea severității atacurilor astmatice și la diverse simptome, cum ar fi wheezing, tuse, dispnee și contracția toracelui. Extinde efectele sale de protecție împotriva constricțiilor bronhice și încurajează o mai bună funcționare a plămânilor și respirație.

Împiedică formarea pietrei

Extracturile Moringa sunt eficiente împotriva formării de pietre în rinichi, vezică și uter. Conform studiilor de cercetare, administrarea de rădăcină de moringa a exercitat activitate anti-urolitiază și a dus la o reducere notabilă a nivelului oxalatului urinar. Efectul curativ al moringei a arătat, de asemenea, o reducere a formării depunerilor de piatră și ajutoare în reglarea sintezei oxalatului endogen.

Protejează împotriva problemelor renale

Extracturile Moringa exercită un efect protector împotriva nefrotoxicității, care se referă la problemele renale cauzate ca urmare a expunerii la anumite medicamente sau toxine. Studiile au arătat că efectul nefroprotectiv al moringei ajută la atenuarea leziunilor renale datorită conținutului său ridicat de antioxidanți. Servește ca un bioabsorbant eficient și ajută la îndepărtarea metalelor grele și a toxinelor dăunătoare.

Are efecte anti-fertilitate

Moringa posedă și calități anti-fertilitate. Extractele apoase de moringa exercită o activitate estrogenică și sunt benefice în prevenirea implantării sexuale în organism.

Vindecă rănile

Extractul apos de moringa prezintă proprietăți semnificative de vindecare a rănilor. Studiile de cercetare au furnizat dovezi justificative privind efectele de vindecare ale moringei în tratamentul rănilor în ceea ce privește rezistența la rupere a pielii, rata de închidere a plăgii și reducerea zonei de cicatrice.

Reduce hipertensiunea

Moringa este eficient în menținerea nivelurilor optime ale tensiunii arteriale și a nivelului de colesterol în organism. Componentele bioactive cum ar fi izotiocianatul și niaziminina prezente în el împiedică îngroșarea arterelor și reduc dezvoltarea hipertensiunii pulmonare. Studiile au confirmat efectele hipocolesterolemice ale moringei care ajută la reducerea creșterii în grasimi a ficatului, a rinichilor și a nivelului seric de colesterol.

Îmbunătățește sănătatea ochilor

Moringa bogată în antioxidanți este benefică pentru asigurarea protecției împotriva deteriorării retinei. Studiile științifice au furnizat dovezi justificative privind efectele protectoare ale retiniene ale moringei la subiecții de test. Tratamentul cu acesta ajută la prevenirea dilatării vaselor retinei și menține intact vasculatura retiniană. De asemenea, inhibă îngroșarea membranelor capilare și previne disfuncția retiniană.

Tratamentul anemiei și boala celulară

Extractele de Moringa sunt benefice în tratamentul anemiei și a bolilor de siclemie. Studiile au furnizat dovezi în sprijinul faptului că tratamentul cu moringa ajută la facilitarea absorbției fierului, creșterea numărului de celule roșii și contribuția la menținerea parametrilor normali ai sângelui. Studiile recente au confirmat, de asemenea, potențialul anti-bolnav al extractelor de plante de moringa, care se datorează prezenței zincului și flavonolilor cum ar fi kaempferol, quercetin și acacetin, precum și acizii fenolici, cum ar fi acidul melilotic și acidul vanilic.

Alte beneficii

Moringa ajută la îmbunătățirea percepției senzoriale și a memoriei. Are proprietăți antiepileptice și ajută la combaterea depresiei, anxietății și oboselii. Proprietățile antiinflamatorii și conținutul mare de vitamine din moringa sunt valoroase pentru tratarea stricăciunilor și a afecțiunilor catarale. Este util pentru reglarea hormonilor tiroidieni și este eficient în vindecarea infecțiilor cutanate și a rănilor.

utilizări

Utilizare culinară: Moringa este un "pom miracol", iar majoritatea părților sale, inclusiv frunzele, coaja, fructele și rădăcinile sunt folosite ca produse alimentare. Frunzele de copac pot fi adăugate la salate și sunt, de asemenea, folosite la prepararea de sosuri și supe. Uleiul de copt presat la rece se folosește pentru gătit și este apreciat pentru o durată lungă de conservare. Semințe de semințe imature de copac moringa, popular cunoscut sub numele de copane în India, sunt folosite în diferite feluri de mâncare.

Frunzele de Moringa sunt o mare alternativă la carne, datorită conținutului ridicat de proteine, în special pentru vegetarieni. Acesta conține aminoacizii arginină și histidină care sunt esențiali pentru sugari și este, de asemenea, un avantaj în combaterea malnutriției în regiunile defavorizate ale lumii.

Purificarea apei: Extractele Moringa au calități anti-cianobacteriene și au fost lăudate pentru utilizarea lor în sistemele primitive de filtrare a apei. Semințele sale acționează ca un coagulant și exercită efecte de floculare asupra lutului și a microorganismelor prezente în apă, ajutând astfel la îndepărtarea poluanților nocivi și a algelor. Este un mod natural de purificare și tratare a apei, spre deosebire de alți coagulanți industriali, cum ar fi alumina.

Ulei de semințe : Uleiul din semințe de Moringa are o tendință scăzută de a deveni rancid și este utilizat în mod eficient ca un lubrifiant pentru aparatele fine cum ar fi ceasurile.

Hrană pentru animalele de fermă: Frunzele de copaci de moringa posedă caracteristici nutriționale excelente și sunt benefice pentru hrana animalelor, atât din punct de vedere economic, cât și din punct de vedere nutrițional. Promovează o producție mai bună a laptelui și ajută la îmbunătățirea calității cărnii.

Stimulator de creștere a plantelor: Extractele din frunzele de moringa conțin proprietăți de creștere a creșterii și promovează un randament mai bun al culturii. Utilizarea moringa ajută la îmbunătățirea rezistenței plantelor la dăunători și boli.

Extractele sale au fost utilizate pe scară largă în fabricarea de creme, unguente, uleiuri și hidratante. Tortul de semințe Moringa după extracția uleiului este de asemenea utilizat în mod obișnuit ca îngrășământ.

Cuvânt de prudență

De asemenea, vezi
  • Moringa Tea- Beneficii de sănătate, cum să faci, și efecte secundare
  • 9 Beneficii uimitoare ale uleiului Moringa

Este o plantă foarte nutritivă și este, în general, sigură pentru consum. Cu toate acestea, utilizarea acestuia pentru ameliorarea terapeutică ar trebui luată în considerare numai după consultarea unui medic.

De asemenea, rădăcinile și coaja moringei au un efect abortiv și nu sunt recomandate în timpul sarcinii.