Acasă remediu pentru a inhiba pofta de mâncare

Un remediu excelent pentru a inhiba pofta de mâncare este sucul de mere îmbogățit cu fibre.

Merele, perele și ovăzul sunt bogate în fibre care durează mai mult pentru a digera în stomac. Când ajung la intestin, ele își îmbunătățesc funcționarea prin creșterea scaunului, facilitând și eliminând fecalele și ajutând la lupta împotriva balonării abdominale.

Ingrediente

• 1 măr cu coaja,
• 1 pere în coajă,
• 1/2 ceasca de apa.

Cum să se pregătească

Pur și simplu bate totul în blender și apoi se adaugă 1 lingură de fulgi de fulgi de fulgi de ovăz. Puteți îndulcea, dar evitați zahărul alb, dând preferință maro (galben), sau utilizați un îndulcitor, cel mai bun este Stevia, pentru că este natural.

Acest suc trebuie luat de preferat dimineața, în post, dar poate fi consumat și în intervalul dintre mese.