ro.odysseedubienetre.beA lua sifon este rău pentru sănătatea ta, nu numai pentru că conține prea mult zahăr, ci pentru că conține și componente care slăbesc toate organele din organism.
În plus, agentul frigorific nu are valoare nutritivă și încă conține cantități mari de sare, care promovează retenția de lichide, conduc la creșterea în greutate, umflarea abdomenului și picioarele umflate.
Cele mai multe băuturi răcoritoare sunt făcute din acid fosforic, sirop de porumb și potasiu, substanțe care pot duce la diverse probleme de sănătate.
Vezi ce alte tulburări obișnuite de alimentație sunt dăunătoare pentru sănătate.
Numai o cana de sodiu contine aproximativ 10 linguri de zahar, ceea ce mareste nivelul de zahar din sange si scade actiunea insulinei din organism. Astfel, dacă este ingerat în mod regulat, sifonul poate duce la apariția diabetului.
În plus, atunci când nivelul zahărului din sânge crește prea repede, cum ar fi după ce ați băut o cutie de sifon, este normal să vă simțiți mai flămânzi, ceea ce duce la creșterea excesivă în greutate.
Majoritatea agenților frigorifici conțin o cantitate mare de acid fosforic care împiedică organismul să absoarbă calciul necesar pentru a întări oasele. Astfel, persoanele care beau sodă în mod regulat pot dezvolta probleme cum ar fi cavitățile sau osteoporoza.
Acest acid fosforic face de asemenea dificil pentru stomac să producă acid gastric, încetinind procesul de digestie și absorbția nutrienților.
Din cauza acidității băuturilor răcoritoare, organismul trebuie să folosească calciu, care ar fi folosit în oase, pentru a facilita digestia și a echilibra pH-ul.
În acest fel, rinichii trebuie să elimine calciul utilizat în acest proces, ceea ce crește riscul de pietre la rinichi, datorită acumulării de calciu în interior.
Soda poate duce la o creștere treptată a tensiunii arteriale, în special datorită cantităților mari de sodiu și cofeină.
În plus, mai multe studii indică faptul că consumul excesiv de fructoză, care este zahărul din băuturile răcoritoare, este de asemenea o cauză majoră a tensiunii arteriale. 5.
a sistemului digestiv Pe lângă potențial carcinogene chimice refrigerant, cum ar fi aspartam, aceste băuturi conțin un pH foarte acid, similar cu cel de oțet, care este mascat de cantitatea mare de zahăr.
Singurul organ din corp capabil să suporte acest tip de aciditate este stomac și, prin urmare, toate celelalte organe, cum ar fi gurii, esofagului sau intestinului, care vin în contact cu acest tip de aciditate poate, peste din timp, dezvolta tumori datorită schimbărilor în celulele lor.
Soda este dăunătoare în timpul sarcinii, deoarece provoacă disconfort abdominal, contribuie la creșterea în greutate și poate duce la retenție de lichide.
În plus, băuturile răcoritoare pe bază de cola, cum ar fi Coca-Cola și Pepsi, au o mulțime de cofeină, care în timpul sarcinii nu poate depăși 200 mg pe zi. Dacă femeia gravidă ia 2 cani de cafea într-o zi, ea nu poate mânca mai multă cafeină.
Bauturile nealcoolice care au cofeina nu trebuie sa fie consumate in timpul alaptarii deoarece cofeina trece in laptele matern si poate provoca insomnie la copil.
Deja la copii, agentul frigorific poate împiedica dezvoltarea fizică și mentală, precum și facilitarea apariției bolilor precum obezitatea și diabetul. Băuturile nealcoolice trebuie să fie excluse de la hrănirea copilului și puteți opta pentru sucuri de fructe, pe lângă apă, pentru un aport adecvat de lichide.
De asemenea, vedeți primele 5 motive pentru a nu da sodă copilului dumneavoastră.
