Ce se poate face atunci când presiunea este scăzută

La presiune scăzută în cazul în care se recomandă să se facă la momentul respectiv este:

• Se toarnă într-un individ, loc aerisit rece,
• Slăbiți hainele și
• Ridicați picioarele.

Această poziție permite sângelui să curgă mai ușor la inimă și creier, creșterea presiunii. Subiectul trebuie să rămână în această poziție timp de câteva minute, până când simptomele tensiunii arteriale scăzute, cum ar fi amețeala, transpirația și senzația de leșin, de exemplu, scad.

Utilizarea de sare pentru a ridica presiunea, plasarea-l sub limba, nu este recomandat pentru că nu crește imediat presiunea. Alternativ, puteți bea o cafea sau un pahar de suc de portocale, deoarece aceste alimente contribuie la creșterea presiunii mai repede decât la sare.

Cum să evitați scăderea tensiunii arteriale

Cel mai important este să știți că scăderea tensiunii arteriale nu este o boală la persoanele care sunt în stare bună de sănătate. Caracterizează doar un semn de severitate la pacienții care prezintă modificări cum ar fi infecții, atacuri de cord, aritmii, printre altele. Ar trebui să fie întotdeauna evaluate de un cardiolog și, dacă nu există nici o patologie asociată, doar pacientul să urmeze câteva reguli generale ca

• sentimentul că presiune este scăzută,se întindă și ridicați picioarele, sprijinindu-le în cap, de exemplu, . Acest lucru va face ca sângele să curgă mai bine în inimă, iar simptomele tensiunii arteriale scăzute ar trebui să dispară în câteva minute;
• Evitați locurile fierbinți și închise. Purtați haine ușoare și evitați schimbările bruște de temperatură; Bea 2 - 3 litri de "apă" pe zi, cu excepția cazului în care medicul face altfel. Apa, în plus față de hidratarea corpului, ajută la menținerea circulației sanguine sub control;
• Nu mese mici, la fiecare 2 - 3 ore și nu părăsiți acasă fără a lua micul dejun; Nu exersați niciodată pe stomacul gol
• , deoarece acest lucru poate ușura scăderea presiunii. Idealul este să luați 1 iaurt sau 1 ceașcă de suc de portocale pur, de exemplu; Doar luați laxative sau medicamente pentru a pierde în greutate sub supraveghere medicală, deoarece acestea au un efect secundar de scădere a tensiunii arteriale; Purtați ciorapi de compresie elastici. Ele ajută la întoarcerea sângelui în inimă și, prin urmare, ele sunt indicate și în cazul unei presiuni scăzute;
• Practica activitatea fizicăpentru a consolida mușchii de brațe și picioare, deoarece acest lucru, de asemenea, ajută la sânge mai ușor ajunge la inima și creierul.
• De obicei, presiunea scăzută este benignă și nu aduce consecințe grave, dar individul este în pericol de prăbușire și care se încadrează fracturare un os sau a lovit cap, de exemplu, care pot fi potențial grave. De aceea, dacă individul observă o anumită frecvență în scăderea presiunii sau simte palpitațiile inimii atunci când acestea se întâmplă, este recomandată o consultație medicală.
• Citește, de asemenea:
• Remediu natural pentru scăderea tensiunii arteriale Tratamentul scăzut de tensiune arterială