Ce este epicondilita laterală și cum se tratează aceasta

Acest prejudiciu este mai frecventă la lucrătorii care efectuează mișcări repetitive în mare lor de zi cu zi, ca și în cazul în care să tastați, scrie sau desena, dar afectează, de asemenea, oameni care se antreneaza la sala de sport mai mult de 5 ori pe săptămână și jucătorii de tenis.

Epicondilita laterală este tratabilă și tratamentul trebuie făcut cu o combinație de medicamente și terapie fizică, iar în cazurile cele mai severe poate fi inclusă și intervenția chirurgicală. Doar aproximativ 20% necesită tratament chirurgical.

Simptomele epicondilitei laterale

Simptomele epicondilitei laterale pot apărea fără o cauză aparentă și includ:

Durerea cotului

• , situată mai precis în partea exterioară când mâna este orientată în sus. Durerea apare sau se înrăutățește într-o strângere de mână, atunci când deschideți ușa, pieptanând, scriind sau tastând. Durerea poate radia pe antebraț.Scăderea forței
• în braț sau încheietura mâinii, fiind dificil de ținut un pahar cu apă mai mult de 1 minut. Simptomele apar treptat în săptămâni sau luni și ar trebui să fie evaluate de către medici primari de ingrijire sau chirurg ortoped, sau kinetoterapeut, care poate face, de asemenea, diagnosticul.

Tratamentul pentru epicondilită laterală

Tratamentul epicondilitei laterale poate dura între 8 săptămâni și câteva luni și se face de obicei cu:

Terapie fizică, inclusiv exerciții de întindere, masaj la rece și stimulare electrică a mușchilor;

• Utilizarea unei benzi pe antebraț, numită bandă kinesio, pentru a limita mișcarea mușchilor și a tendoanelor afectate;
• Acupunctura poate fi, de asemenea, indicată, ducând la ameliorarea durerii;
• Medicamentele antiinflamatorii, cum ar fi Ibuprofenul, pentru un maxim de 7 zile, se aplică unguent ca Diclofenac zilnic, în cazurile în care tratamentul nu reduce simptomele, medicul poate prescrie în continuare injecții cu corticosteroizi.
• In timpul tratamentului, se recomandă odihnă donează activitatea care a declanșat durerea, așa că este indicat să încetinească la antrenament în sala de sport și de a evita fac sport, cum ar fi tenis, golf, volei sau handbal, de exemplu.

Terapia fizică poate ajuta la controlul durerii și la îmbunătățirea mișcării și ar trebui indicată de fizioterapeut. Unele caracteristici care pot fi utilizate sunt echipamente de combatere a inflamațiilor, cum ar fi tensiune, ultrasunete, laser, valuri de șoc și iontoforeză. Utilizarea pachetelor de gheață și a exercițiilor de întărire și întindere, precum și a tehnicilor de masaj transversal sunt, de asemenea, utile în accelerarea vindecării.

Terapia cu valuri de șoc este indicată în mod special când epicondilita este cronică și persistă mai mult de 6 luni fără ameliorare cu medicamente, fizioterapie și odihnă.

A se vedea cum se face acest masaj în mod corespunzător și modul în care produsele alimentare pot ajuta în următorul videoclip:

În cazuri mai severe sau când simptomele durează mai mult de un an, chiar și după începerea tratamentului poate fi indicată pentru a avea o intervenție chirurgicală pentru epicondilită.