Ce este Pecoce și modul de a combate îmbătrânirea

imbatranirea prematura a pielii se întâmplă atunci când, pe lângă îmbătrânirea naturală cauzată de vârstă, există o accelerare a lasarea de formare, riduri și pete din cauza stilului de viață și de factorii de mediu, cum ar fi poluarea, dieta săracă, fumatul, stilul de viață sedentar, stresul și, în principal, expunerea la soare fără protecție, deoarece radicalii liberi prezenți în aceste situații dăunează sănătății țesuturilor.

Deci, pentru a evita îmbătrânirea prematură a pielii și menținerea feței și a corpului și mai ferm și hidratat pentru mai mult timp, se recomandă să se concentreze pe atitudini, cum ar fi cu o dietă bogată în legume, bea multe lichide, întotdeauna elimina machiaj și de curățare și tratament piele, de exemplu, deoarece pe lângă creșterea nivelului de antioxidanti, care sunt substanțe nutritive care luptă împotriva îmbătrânirii prin neutralizarea radicalilor liberi, lăsând pielea în căutarea aspect mai tânăr și mai sănătos.

Simptomele care indica imbatranirea pielii

Imbatranirea este un proces natural, deși există unele semne și simptome care indică faptul că pielea suferă o vârstă mai devreme decât ar trebui. Cele mai importante sunt: ​​Ridurile

• și linii de expresie de pe frunte, în jurul buzelor (mustață chineză) și ochii (cioara picioarele lui): apar din cauza pierderii de colagen si elastina, cauzand pielea nu mai are fermitatea de obicei și apar defecte;
• pete negre: sunt cauzate de expunerea excesivă la soare fără protecție solară, deoarece razele UV sunt agresive pentru piele, sau, de asemenea, din cauza modificărilor hormonale la femeile gravide sau persoanele în vârstă, care stimulează pigmentare;
• Sagging în exces: îmbătrânirea prematură face pielea mai subtire si nesigur, din cauza lipsei de umiditate și de pierderea stratului de grăsime, făcându-l plictisitoare și vitalitate.
• prezența cercurile intunecate: zona din jurul ochilor, mai degrabă suferă efectul de îmbătrânire, cercurile intunecate atat de intense sau mai rău poate fi un semn că pielea nu este sănătos.

În plus, albirea parului poate deveni, de asemenea, mai rău, datorită acțiunii radicalilor liberi, stresul și lipsa de vitamine și minerale, precum si cauze genetice si hormonale.

Cum de a lupta

îmbătrânirea prematură Pentru a combate acțiunea radicalilor liberi la nivelul pielii, prevenind îmbătrânirea prematură, este important să se concentreze pe atitudini ca:

1. Utilizarea de protecție solară

de zi cu zi Utilizarea de protecție solară, de preferință SPF 30 sau mai mult, este esențială protejarea pielii de acțiunea razelor UV, evitând nu numai îmbătrânirea, ci formarea cancerului de piele. Idealul este să alegeți un filtru ideal pentru fiecare tip de piele, fie uleios, fie uscat, pentru a evita alte efecte nedorite cum ar fi formarea de acnee.

Stii cum sa alegi cea mai buna protectie solara pentru pielea ta si cum sa o folosesti.

2. Curatarea pielii

Curatarea zilnica a fetei cu produse specifice, cum ar fi sapunuri si lotiuni, ajuta la mentinerea pielii moale si invigorat. De asemenea, este foarte important să eliminați întotdeauna machiaj după utilizare, mai ales înainte de culcare, cu substanțe de îndepărtare și spălare cu săpun și apă. Acest lucru este foarte important pentru a preveni uscarea și deteriorarea cauzată de acumularea produselor pe piele.

În plus, cojile săptămânale sau peelingurile periodice ajuta la eliminarea straturilor moarte ale pielii și la reînnoirea pielii. Verificați pașii pentru a face o curățare a pielii la domiciliu. 3. Consumă alimente antioxidante Îngrijirea hrănire este esențială pentru a permite pielea să fie tânără, acționând din interior spre exterior. Astfel, elementele nutritive antioxidante cum ar fi vitamina C, vitamina E, seleniu, zinc, izoflavone și resveratrol, de exemplu, găsite în legume și fructe, cum ar fi morcovi, sfecla, strugurii, tomate, caise, papaya, vinete, de exemplu, ajutor nu numai pentru a reduce îmbătrânirea pielii, ci și pentru a menține un corp mai sănătos.

Verificați ce alimente sunt bogate în antioxidanți care nu pot lipsi din dietă. 4. tratamente pentru piele Do

Tratamentul Tehnici de piele, condus de dermatolog, ele sunt mari moduri de a combate nu numai semnele de imbatranire, dar ele ajuta pentru a da un aspect mai tineresc la aspectul, deoarece acestea sunt capabile de a reduce liniile de expresie și elimina petele. Unele dintre principalele tratamente recomandate sunt radiofrecvența, carboxiterapia, peelingul chimic, lumina pulsată, micro-acul sau tratamentele cu acizi, de exemplu. Aflați mai multe despre tehnicile folosite pentru combaterea feței încrețitoare.

În cazul în care aceste tratamente nu sunt suficiente, o alternativă este tratamentul de umplere facial cu acid hialuronic sau Botox, de exemplu, sau, în acest din urmă caz, recurge la intervenții chirurgicale cosmetice, este important să discutați cu medicul dermatolog despre alternativele disponibile.

5. Au obiceiuri sanatoase

Este dovedit faptul că obiceiurile nocive, cum ar fi fumatul, consumul de alcool în exces, stilul de viață sedentar, stresul și lipsa de odihnă afectează aspectul pielii, fiind revertes foarte importante aceste atitudini, astfel încât țesuturile pielii sunt bine hrănite, hidratat și sănătos. Astfel, se recomandă:

Să se practice activități fizice de 3 până la 5 ori pe săptămână;

Bea 1,5 - 2 litri de apă pe zi;

• Fumatul;
• A dormi bine, evitând să pierzi nopți;
• Evitați stresul excesiv.
• În plus, se recomandă să păstreze rutina evaluări medicale zile, în scopul de a controla bolile care pot agrava aspectul pielii, cum ar fi tulburările hormonale, deficiențele de vitamine sau de boli circulatorii, de exemplu.