ÎNțelegeți relația dintre stres și tulburări hormonale de cortizol

Cortizolul este un hormon produs de glandele suprarenale, care este eliberat în perioadele de agitare a crescut ca să se trezească sau pentru a obține exercita, prin de exemplu. Cu toate acestea, cele mai mari cantitati de acest hormon sunt produse in timpul perioadelor de stres ridicat, de aceea este cunoscut sub numele de hormon de stres.

În timpul acestor perioade, glandele suprarenale produc, de asemenea, adrenalina si noradrenalina care impreuna cu cortizol, provoca modificări ale corpului, cum ar fi:

• Creșterea ritmului cardiac: ia inimii de a pompa mai mult sânge, creșterea cantității de oxigen din mușchi ;
• Creșterea nivelului de zahăr din sânge: crește cantitatea de energie disponibilă în organism;
• Scăderea producției de insulină: împiedică stocarea zahărului și poate fi folosită mai repede de mușchi;
• Îmbinarea vaselor de sânge: forțează inima să lucreze mai mult, crescând cantitatea de sânge din țesuturi.

Aceste schimbări când apar pentru un timp scurt sunt bune și facilitează luarea rapidă a deciziilor, fiind un răspuns normal și natural al organismului pentru a ajuta la rezolvarea problemei care provoacă stres.

Totuși, atunci când stresul este constant, nivelurile de cortizol rămân ridicate pentru o lungă perioadă de timp și pot provoca multe tipuri de probleme de sănătate.

Consecințele cortizol ridicat

ridicată cortizol este foarte frecvente la persoanele care suferă de stres cronic, deoarece organismul produce in mod constant hormonul de a părăsi corpul gata pentru a soluționa situații stresante, care sfârșesc prin a nu fi rezolvată.

În aceste cazuri, schimbarile cauzate de organism cortizol raman mult timp si poate cauza probleme grave, cum ar fi: tensiunea arteriala

• si boli de inima: apar din cauza creșterii constante a ritmului cardiac și estreiramento vas de sânge;
• Creșterea grăsimii abdominale: Scăderea producției de insulină, pe termen lung, duce la acumularea excesivă de grăsime în regiunea abdominală;
• Diabetul: datorită creșterii constante a nivelului zahărului din sânge cauzat de cortizol.

În plus, stresul excesiv și creșterea cortizolului conduc, de asemenea, la o scădere a sistemului imunitar, facilitând apariția răceliilor, a gripei și a altor tipuri de infecții.